生活方式医学院08：膳食炎症指数（DII），助你降低疾病危险 / 开普饭

No.1 规律适度的户外活动这里有几个关键词.一个是"规律",第二个关键词是"适度",第三个关键词是"户外". 规律骨骼的新陈代谢也是呈 ...

<中国居民膳食指南>建议,日常饮食要以谷物为主,其中每天摄入全谷物.杂豆类食物50-150克. 然而我国超过80%的成年人全谷物摄入严重不足,男性仅13.9克/天,女性仅14.6克/天.3 ...

中国山东网-感知山东1月21日讯所谓的"发物",就是指会诱发身体的某些隐疾,甚至加重现有病症的食物.从中医的角度,"发物"中的"发",有& ...

毫无疑问,维生素 D 是对您的健康最重要的微量营养素之一,这就是为什么食用维生素 D 食物如此重要的原因.它涉及从免疫到大脑功能的几乎所有方面,研究人员仍在定期寻找维生素 D 影响健康的新方法. 然而 ...

中国消费者报报道(记者倪敏)随着我国的营养保障和供给能力显著增强,人民健康水平持续提升,人均期望寿命从35岁提高到77.3岁,居民营养不足与体格发育问题持续改善. 2月25日,中国营养学会组织编写的& ...

我们知道,2型糖尿病本质是一种慢性炎症性疾病,需要通过减少炎症因子,来进行改善.强化健康生活方式,改善不健康的生活习惯,是减少炎症因子.改善慢性炎症的基本方法.最近,提出代谢性炎症综合征理论的复旦大学 ...

微信排版/Ben King 除特别标注外,图片均来自/杭州前湾 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 4月23日,由香港置地全新打造的光环系列首个项目--重庆光环购物公园带着约42米室 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

美国生活方式医学会发布声明健康生活方式可"战胜"糖尿病保健时报记者燕声提到糖尿病的治疗,一直以来我们都认为其不可治愈,且最好的治疗结果就是控制好血糖防止并发症的出现.但近期 ...

现在但凡心房颤动患者到医院就诊,很快直接得到的答案是:射频消融手术.一次失败或术后很快复发,就二次手术,二次不行,干三回.常说好事不过三,但我也见到一位患者在中.日.美和加拿大先后接受6次消融手术.我 ...

您好,看完这篇文章你可能需要三分钟,但是您会知道: 一.腰椎间盘突出症,三种药物最有效. 二.最有效的方式,还是改变生活方式. 腰椎间盘突出其实是一个常见的问题,在我国无论男女老少都有可能出现腰椎间盘 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

生活方式医学院08：膳食炎症指数（DII），助你降低疾病危险