为什么中国人要睡午觉，而欧美人大部分不睡？4个原因暴露真相 / 开普饭

[抬头纹多的人,心血管病风险比常人高]通常情况下,抬头纹多且深是衰老的标志.而法国图卢兹医院的研究人员还发现,抬头纹加深.变多,可能与血管硬化有关.研究团队对3200名成年人进行了持续20年的跟踪研究 ...

majer @ 2021.01.28 , 16:46 一项新研究指出,午后小憩与思维敏锐性相关--午睡过的实验组与未睡午觉的对照组相比,在位置意识,言语流畅性和工作记忆测试中表现更佳. 该研究调查了2 ...

夏日炎炎,我们非常容易出现犯困的情况. 因此很多人会在中午的时候去午睡来改善自己的精神状态.不过睡不对的话,也可能会增加死亡的几率. 有研究表明,相比那些平时不午睡的人,午睡超过一个小时的人,死亡风险 ...

午饭后打个盹是一种什么感觉?只有打过的人才知道,不需要太长时间,非常的酸爽,精力重新注满身体,工作效率倍增!当然这只是短期的好处,那么从长远来看,打个盹对身体有好处么?带着这样的疑问,笔者翻阅了很多文 ...

最近这天气超级催眠,忙活了一上午,吃过午饭消消食,再打个盹儿,舒服极了. 看点 01 午睡的好处很多人呢,都喜欢午睡,但是午睡的好处和坏处,您知道吗? 我们先看午睡的3大好处: 1,恢复精力,增强记 ...

中午不睡,下午崩溃.这句俗语,被很多人奉为养生的金科玉律.不论是打工人,还是学生娃,都想通过午睡,为下午和夜间的拼搏凑出点能量.不过,放眼世界,咱们同胞从小养成的午睡习惯,并没有得到各地群众的响应.是 ...

李光伟,主任医师,教授,现任中国医学科学院阜外心血管病医院内分泌与心血管病诊治中心主任.毕业于中国协和医科大学,在内科.内分泌领域具有40年的临床经验,为国务院有贡献专家.主要研究领域是糖尿病及糖尿病 ...

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

导语:一说到睡午觉这种行为,在我国是非常普遍和常见的,很多人甚至是在幼儿园的时候,就被老师要求强制睡午觉.据说是午觉可以提神,如果中午不眯一会儿,特别是到下午很容易犯困,而且没有精气神.因此,为了能够 ...

莉莉高中毕业就去美国留学了,在上学的过程当中,她发现了一个奇怪的情况,就是美国人从来都不午休,莉莉就特别的好奇,因为从小到大自己都有午休的习惯,只要有一天不午休就感觉全身疲惫,整个下午都没有精神. 但 ...

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑胀,变得更累了!这到底是怎么回事? 难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦-- 午睡不宜 ...

港澳参阅这里是香港,这里是真实声音发源地. 公众号来源:航旅纵横 (ID:ume_trip) 中午不睡,下午崩溃. 但是,为什么外国人没这个烦恼? 中国人普遍有睡午觉的习惯,然而欧美人大部分都没有 ...

德国摄影师贝恩德·哈格曼在游历中国期间,对无处不在的午睡者印象深刻.好奇心促使他用镜头记录下在各种奇怪场所睡觉的中国人. 他非常疑惑中国人晚上通常都做些什么,为什么白天会这么困?除了在像意大利和西班牙 ...

现在的生活节奏是非常快的,不管是男性朋友还是女性朋友,在工作与生活中均有着很大的压力,因此会引起衰老的现象,有些人认为有化妆品就可以万事大吉了,其实化妆品只是可以把面部的皱纹遮盖住,在卸妆之后反而使衰 ...

正所谓"爱美之心,人皆有之",尤其是女性朋友,每个女性朋友都想青春永驻,永远保持青春活力,此时就需要合理搭配饮食,在生活中很多食物都具备抵抗衰老的作用,但是很少有人知道,下面让我们 ...

德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡: (1)年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人. (2)血压过低的人. (3)血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变 ...

神译局15小时前关注为什么大家都不想回办公室了? 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:居家办公让很多人养成了午睡的习惯,打 ...

为什么中国人要睡午觉，而欧美人大部分不睡？4个原因暴露真相