平旦華语：不知运气张口便错（庚子67） / 开普饭

好的四月,一切的景象都像是刚萌发一样:万物复苏,气温回暖,伴随着"大自然翠绿景象的回归",我们在饮食和生活方式方面需要作出一定的调整,以最好的状态来迎接美好的春日.同时,一年之计在 ...

春分,古时又称为"日中"."日夜分"."仲春之月",春分是24节气中的第4个节气,古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季 ...

春季养生主要调养肝气.春天万物生长,人体内的肝气也要生发,肝气的生发有助于促进新陈代谢,促进五脏六腑功能的开展.因此,我们要保护这生发的肝气,不能过于遏制,也不能任其生发太过.通过饮食来调养肝气的方法 ...

时至惊蛰,世间万物将从春雷乍动中苏醒,阳气上升,气温回暖,雨水增多,人也进入"升发"的状态.此时调整好身体机能尤为重要,惊蛰的养生重点:护心脉,理肝气,健脾胃. 护心脉惊蛰前后气 ...

养生,即是调摄保养自身生命,古代又称养生为"摄生"."保生".中医讲究治未病,即未病先防,认为增强正气可以从顺应自然.养性调神.体魄锻炼.调摄饮食等方面入手. ...

谷雨 2021年谷雨时间 4月20日农历三月初九星期二谷雨是春季的最后一个节气,也是唯一将物候.时令与农事紧密对应的节气.谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,正是万物生长的最佳时节. 谷 ...

春季养生-饮食篇春季应东方,五行归木,于脏合肝,养生重点在养肝. 如何养肝?"肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之." 甘以缓之.如果肝的阳气过于 ...

谷雨是二十四节气之一,也是春季最后一个节气."清明断雪,谷雨断霜",谷雨的到来,意味着寒潮天气的结束,气温快速回升,雨水增多.此时顺应四时,养生的重点会发生一定的改变,现在该怎 ...

劉承恩中毉師养生一年惊喜连连我从去年接触时令养生,短短的一年多时间,身体就有了诸多明显的变化. 我是一名护士.上大学的时候,我就有心悸早搏的症状.请教内科学的老师,老师说这是正常现象,所以我一直 ...

劉承恩中毉師难忘今天我1954年出生,今年66岁,从事医务工作直至退休.跟随承恩老师时令养生二十余载.今年夏天真不寻常,每天践行三阴三阳,体会身体的臟腑.细胞.神经系统,正在悄然变化.每一 ...

百姓日用而不知 <神农本草经>记载:「芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身」.对于生芝麻油的认知,源于解决奶奶褥疮后期皮肉久不收口的问题. 长期卧床的奶奶脚部患了褥疮,大夫说马上 ...

美味吃错变毒药前几天,学习了承恩老师的<平旦華语:天道自然(辛丑40)>,感触很深.因为我和我先生经历了类似的情况,幸亏及时纠偏而幸免.事情的经过是这样的: 受疫情影响,今年春节不回老家 ...

老少三代受益于养生文化我代表全家怀着感恩的心写这篇文章,源于表达家人内心多年的感激之情,希望更多的人走进时令养生,亲近祖国的传统文化. 我的母亲是我们全家人幸福的源泉.2006年,她突患低分化胃癌, ...

劉承恩中毉師朴质中的欢喜我是一名时令养生的受益者,在朴质中常有发自内心的震撼与欢喜,让我重新找回了已经失去很久很久的微笑. 我在一家外企上班,每天的工作强度很大,晚上总是处于半睡眠状态.白天上班 ...

劉承恩中毉師真实带来真实我是2008年体检发现乳腺结节,0.7x0.4cm,还有中度的乳腺增生.每年体检都没有什么变化.去年我坚持用花椒外敷乳腺,一年没停过.今年又践行三阴三阳的饮食起居,寅时茶灸 ...

今年七月的一天中午,姐姐在工地做饭时,不小心手被油烫伤,工作又不能停下来.好在姐姐随身常带着生芝麻油.立刻涂上,再戴上一次性手套,继续做饭,并没有疼痛的感觉. 吃完午饭后再看,手上起了两个大水泡.晚上 ...

高龄母亲学养生我接触时令养生十余年,2015年有幸成为了节气学习班的学员.从此,我开始带着母亲学时令养生.母亲身体有一个明显的特点.凡是承恩老师在节气文章中讲到,气候对人的影响导致的「民病」,母亲都 ...

平旦華语：不知运气 张口便错（庚子67）