日撮谷道一百遍，治病消疾又延年.......！养生十要诀助您青春常驻！ / 开普饭

作者:衣晓峰有统计数字表明,至2019年,我国慢性病患病率已高达23%,慢性病患者远远超出了3亿人.据黑龙江省康复医学会慢性病中医康复专业委员会主任委员.黑龙江中医药大学学术理论研究部教授马艳春介绍 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

亲近善知识福生无量天尊 "提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等: ...

[子时·小周天内炼歌] 微撮谷道暗中提,尾闾一转趋夹脊. 玉枕难过目视顶,行至天庭稍停息. 眼前便是鹊桥路,十二重楼降下迟. 华池神水频频咽,直入丹田海底实. 锁住心猿拴意马,怀抱日月立根基. 逍遥快 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 提肛(撮谷道):神奇的养生大法提肛好处有哪些? 对女性而言,尤其是经阴道生产的多产妇,胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛 ...

发布时间:2020-12-08 10:10:41 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2020年12月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王伊光.主题是<男女有别 ...

唐朝医学家孙思邈极为推崇此法,他在<枕中方>一书中规劝世人:"谷道宜常撮."认为肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体,尤其对防治痔疮有特别疗效. 据清代皇室 ...

一种随时随地可以练的内壮之法,躺着.坐着.站着都能练,逆腹式呼吸+撮谷道(道具版). 一种随时随地可以练的内壮之法,躺着.坐着.站着都能练,逆腹式呼吸+撮谷道(道具版). 展开

特实用道家养生功法--撮谷道. 撮谷道就是咱们俗话说的提肛运动,不要感觉很不雅似的,常做提肛运动对身体的好处可以用简.廉.效三个字概括. 简就是简单,不需要任何场地和器材. 廉就是实惠,不单不需要任何 ...

日撮谷道一百遍，治病消疾又延年.......！养生十要诀助您青春常驻！