管好自己的精力，远比时间管理重要100倍！你需要从这4个方面来做提升 / 开普饭

在找书换书的空档期,几天时间快速读了一本书:<精力管理> 豆瓣评分并不是太高,但是读完之后,也有一些耳目一新的观点存在自己的脑海中. 管理时间,不如管理精力. 精力分为四个维度:体能.思维 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读.每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年10月25日,我们要给大家分享的书是<精力管理>. 经常有人说"我精力有限", ...

本文3500字,预计阅读4分钟. 我从2015年开始跑步,每年参加1-2个马拉松,平时也坚持锻炼,在大多数人看来,我的精神状态一直不错. 但这其实是个错觉,前两年,我的精力管理其实很糟糕.因为工作原因 ...

晓芳说职场 · 6小时前关注未来不迎,当时不杂,过往不恋编者按:本文来自微信公众号"晓芳说职场"(ID:XF-SZC),作者:晓芳,36氪经授权发布. 我们需要面对的人生是 ...

△ 是新朋友吗?记得先点笔记侠关注我哦- 文 | 君莫笑轮值主编 | 智勇值班编辑 | 金木研第 5699 篇深度好文:7821 字 | 18分钟阅读所谓管理时间,本质是在管理精力. 仔细观 ...

本文共1750字,阅读全文约3分钟早上起床:我今天一定要在工作时间内完成工作,最好能超额完成一些,准时下班,下班回家后看书.学习.运动: 晚上回到家:好累啊,先休息一下吧:拿起手机一直玩,玩到深夜: ...

管理美学 ~像追剧一样学管理~ 我们都知道时间管理,认为管理好自己的时间,就能管理好自己的生活. 事实上,除了时间管理,我们还要学会精力管理. 因为真正决定我们做事效果的关键,并非在一 ...

你有没有遇到过这种情况,本来答应了儿子下班后要陪他做手工,但是在公司"打了一天的仗",回到家整个人已经不受支配,像是泄了气的皮球瘫倒在沙发上,真是心有余而力不足啊. 我们这些普通的 ...

时间是最大的敌人,也是最好的工具.下面介绍关于时间管理的100条精华,教你如何节省时间. 1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下.无需写得详细,能唤起自己记忆便可. 2.每天下班前,把所有明 ...

▲点击上方卡片一键关注年轻的时候, 有精力,有时间,可就是没钱: 到了中年, 有钱了,也有精力了,唯独没有时间: 等到老了, 有钱了,有时间了,却没有精力了. 人生就是这样, 没有完美,总有缺憾. ...

作者:Shane Cubis / 编译:李路明采用可行方法将帮您最大限度利用有限精力,并获得学习的最大收益如果您没有足够的精力去学习,任何制作的有颜色编码的日历都将毫无用处.下面讲述的方法将帮您最 ...

时间管理本质上是精力管理,理解了这一条,你就专注而高效. 张萌老师的课程主要有四大部分,一.修炼硬本领,二.使用效率手册,三.构建人生系统,四.解答学员问题. 老师用个人的实践和理论知识举例子案例具有 ...

管理精力相信每个人都听说过时间管理.我希望你很擅长管理自己的时间,并能不断提升自己的时间管理能力.我们总觉得,我们其实可以把时间管理得更好.如果我们工作得更有效率,我们所能取得的成就就更大,留给自己 ...

管好自己的精力，远比时间管理重要100倍！你需要从这4个方面来做提升