那些不好好睡觉的人最后怎么样了？ / 开普饭

导语:睡眠是一生中非常重要的一件事,如果没办法保证充足睡眠,不仅会给身体带来负担,同时也会给身体器官带来损伤,第2天的正常生活也会受到影响. 睡眠不充足的人容易出现犯困.精神不振以及记忆力下降等现象, ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠长期以来,午睡都被认为是健康生活方式的一部分.随着年龄的增长,人们的睡眠模式发生变化,午睡变得越来越频繁,但它是否有利于老年人认知仍存在争议. 美 ...

众所周知,睡眠健康对人体的保养是非常关键的.在睡眠问题上,很多人的关注点都集中在睡觉时长上,经常会认为睡得越久就睡得越好,这种观点真的具有科学道理吗? 实际上,每天睡够必要的睡眠时长,对保证睡眠健康确 ...

作者:张丽娟怎么睡觉人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有着密切的关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要,从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量. 但现在社会中,人们 ...

睡觉是人生的头等大事,成年人每天大约需要三分之一的时间睡觉,才能保持好身体的健康,主要原因是人在清醒的时候,身体活动量会增加,代谢物会产生的比较多.而肝脏作为主要的代谢器官,工作效率在晚上11点到凌晨 ...

睡眠,是为了身体的脑力和体力能得到更好的休息.但是失眠,却成为了困扰自身健康的一道难题.据资料显示,很多的老年人长期受失眠的煎熬,苦不堪言.那么老年人失眠该怎么办呢?能不能进行治疗?专家有话说. 为什 ...

饥则食,渴则饮,困则眠. 是中国人向往的一种境界, 可又有多少人真正能做到? 特别是困则眠,太难了. 可人一生中三分之一的时间, 都在睡眠中度过, 睡好觉,真的很重要. 就连莎士比亚都说: " ...

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 当地时间4月20日, ...

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

人类为什么需要睡觉?又为什么会在睡觉的时候做梦呢?神经心理科医生.法国里昂克洛德·贝那尔大学研究员米歇尔·儒韦教授同美国人威廉·德门特被称为世界7A睡眠科学之父.法国<新观察家>记者采访了 ...

越来越发现,早睡早起成了一件特别奢侈的事情. 谁都知道早睡早起身体好,谁都想有一个好的睡眠,但我们却在"时间不够用"的感慨中,迎头就遇上"睡眠杀手". 据说&q ...

转载视频请标明来源睡眠状态暗示了健康状况 1.睡觉打呼噜打呼噜,属于"肝主筋"的问题. 可使用柴胡剂,但柴胡剂不宜久服.可坚持按摩太冲.阳陵泉. 2.喜欢趴着睡,抱着东西睡反 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起 ...

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在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起来依旧活蹦乱跳,看上去并不影响正常的工作 ...

那些不好好睡觉的人最后怎么样了？