坚持午睡或可预防痴呆！但时长超过这个数，可能预示疾病 / 开普饭

圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员进行的一项研究显示,睡眠时间短或长的老年人比睡眠量适中的老年人认知能力下降得更严重,即使考虑到早期阿尔茨海默病的影响. 圣路易斯华盛顿大学医学院官网10月20日消息 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠 "这感冒,出出汗就好了!"不少人认为,感冒后只要发一身汗就会好转,因此采取运动出汗的做法来帮助缓解感冒.事实果真如此吗?美国在 ...

今天马里兰大学医学院(UMSOM)的研究人员发现,经常在睡梦中打鼾的儿童,其大脑结构发生变化.孩子可能会出现一些注意力不集中.多动症和学习障碍等问题.父母应及时找出孩子打鼾原因,或寻求专家意见. 马 ...

游戏在医疗健康领域的应用,理应得到更多重视. 细数当下游戏设计的跨界应用,大到教育.文化.医疗领域,小至一些生活化场景,跨界应用的游戏化似乎愈发常见,所带来的价值也各不相同. 根据<腾讯互娱社会 ...

由加文医学研究所领导的研究人员发现了认知能力下降和骨流失速度加快之间的联系,并发现五年以上的认知能力下降会增加女性未来骨折的风险.在男性中,认知能力下降和骨质流失之间的联系较弱. 加文医学研究所官网7 ...

图源Pixabay 痴呆症是一种干扰职业.家庭和社会功能的疾病,患者认知功能水平显著下降.由于预期寿命延长以及随之而来的神经退行性变,在世界大多数地区,65岁以上的成年人中约有5%-7%患有痴呆症,而 ...

导语:你今天午睡了吗? 图片来源:pexels 你喜欢午睡吗?有人说"中午不睡,下午崩溃",可见午睡对于保持充沛的体力和精力是多么重要.也有研究表明,午睡对心理健康有诸多影响. 近 ...

俗话说"春困.秋乏.夏打盹",天气越来越热了,午睡成了每日标配. 这是因为人变懒了吗?并不是! 睡午觉,人的本能需求早在1986年,有项关于"人类睡眠与觉醒的节律实验& ...

撰文|nagashi 编辑|王聪排版|水成文在现代社会,随着工作和生活节奏的加快,以及各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的睡眠时间.然而,睡眠对人的健康十分关键,从某种意义上来说,睡眠质量在很大 ...

今天你午睡了吗? 午睡是很多人从小就养成的习惯,从学生时代开始,吃完午饭总会习惯性的睡那么一会. 俗话说,"中午不睡,下午崩溃."很多人如果中午没有午睡,下午就会无精打采.头昏脑胀 ...

盛夏如约而至,夏日悠长,午睡已成为大部分人重要的养生方式,也被认为是一种健康的生活习惯.糖友们,你们会在中午睡上多久呢? 充足的睡眠,对于预防和调理糖尿病都有好处.尤其很多糖友容易在夜间睡不好,中午睡 ...

撰文|nagashi 编辑|王聪排版|水成文在现代社会,随着工作和生活节奏的加快,以及各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的睡眠时间.然而,睡眠对人的健康十分关键,从某种意义上来说,睡眠质量在很大 ...

人类有三分之一的时间处于睡眠中,睡眠除了可以促进体力与精力恢复.促进生长之外,还可以巩固记忆.增强免疫力. 熬夜睡不好,会长黑眼圈.眼袋,但你知道睡不好也会让人变"傻"吗,生活中大 ...

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

坚持午睡或可预防痴呆！但时长超过这个数，可能预示疾病