BMJ子刊：上海交大研究，午睡能有效预防痴呆，提高思维敏捷性 / 开普饭

Science_北京不惧过往,不畏将来!昨天 17:38 原创一项新研究发现,午睡人群的认知能力测试得分明显高于不午睡人群. 小睡一觉. 近日,来自中国武汉第四人民医院的研究人员在线上期刊< ...

在现如今的快节奏生活中,熬夜晚睡已经成为当代"搬砖人"的生活标签."报复性熬夜"."朋克养生"."越晚越嗨"等已经是老生 ...

现在有很多宝宝都是晚上睡很晚,有的甚至能熬夜到11点12点,然后白天就只能呼呼睡大觉,很明显这类孩子的晚上睡眠是严重不足的:据世界卫生组织(WHO)的统计,全球幼儿晚上睡眠障碍率达17.6%,而在中国 ...

随着预期寿命的延长以及伴随而来的神经退行性变化,老年人患痴呆症的可能性进一步增加.据中国疾病预防控制中心2019年的数据显示,我国老年人口痴呆症患病率为5.56%,痴呆症患者目前已近千万,预计到205 ...

在人的一生中,睡眠占了近 1/3 的时间,其质量好坏关乎着人的健康,从某种意义上来说,睡眠质量甚至决定着生活质量.然而,在现代社会,随着工作生活节奏的加快,再加上各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号9分钟前无论是因为加班.追剧.失眠,还是与人促膝长谈到天明,总之,能支撑你第二天硬着头皮工作的"神器"一定是咖啡(或其他含咖啡因的饮食) ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠长期以来,午睡都被认为是健康生活方式的一部分.随着年龄的增长,人们的睡眠模式发生变化,午睡变得越来越频繁,但它是否有利于老年人认知仍存在争议. 美 ...

图片源自Pixabay 本文来自公众号:生物探索微信号:biodiscover 常言道:中午不睡,下午崩溃.午间小憩已经成为打工人以及学生党恢复"元气"的重要方法.然而无奈的是, ...

文末有猛料! 午睡对于中国人来讲,与其说是一种习惯,更像是一种规定. 上至敬老院,小到幼儿园,无一不有着严格的午休作息安排,其实白天打个盹真的很有必要,毕竟不是每个人都可以保证夜间8~9个小时睡眠时间 ...

导语:你今天午睡了吗? 图片来源:pexels 你喜欢午睡吗?有人说"中午不睡,下午崩溃",可见午睡对于保持充沛的体力和精力是多么重要.也有研究表明,午睡对心理健康有诸多影响. 近 ...

全文共1698 字 , 阅读需 5 分钟 ▼ 午睡,一件看起来十分微不足道但又不能忽略的事.工作一上午,中午午睡一会确实有利于下午的精神状态.就目前的研究来看,午睡能够帮助我们降压.保护心脏和消除疲劳 ...

睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...

祁祯楠译周国鹏校北京大学第一医院全科医学科一项在全科门诊开展的纳入近2 000名高血压患者的研究显示,睡前服用降压药相比晨起服药,与改善血压控制.降低近半数心血管死亡和心血管事件的发生有关1 ...

撰文|nagashi 编辑|王聪排版|水成文在现代社会,随着工作和生活节奏的加快,以及各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的睡眠时间.然而,睡眠对人的健康十分关键,从某种意义上来说,睡眠质量在很大 ...

奇点糕觉得,中年危机都不是从什么车房贷款.职场晋升.育儿养老压力开始的,就是从身体开始的.最近一个朋友聊天说体检查出了脂肪肝,啊,我们才多大年纪啊,都脂肪肝了. 其实患有非酒精性脂肪肝病(NAFLD) ...

BMJ子刊：上海交大研究，午睡能有效预防痴呆，提高思维敏捷性