进入睡眠的最佳状态，保持头脑清醒 / 开普饭

编者按 "主观认知下降"公众号,科普阿尔茨海默病(Alzheimer's disease, AD) 早期诊治,AD护理等知识,并搭建一个"认知神经科学"研究人员 ...

睡眠障碍在阿尔茨海默病患者中很常见,严重影响患者的生活质量,甚至出现在阿尔茨海默病之前的轻度认知障碍患者中.睡眠障碍损害阿尔茨海默病患者的认知功能,加速淀粉样蛋白β和tau在阿尔茨海默病中的积累.目前 ...

▎药明康德内容团队编辑凛冬将至,我们又要迎来长达数月与被窝难分难舍的甜蜜期.拉上窗帘,闭上眼睛,便没人知道自己睡了多久. 不过,学术期刊<大脑>上的一项新研究提示,尽管睡长觉真的很爽 ...

阿尔茨海默病自我管理全书 [美]迪恩·谢扎艾伊莎·谢扎著天津科学技术出版社十九.长期缺觉损害认知我们每晚需要睡多久?这取决于你的睡眠方式.大多数人每晚至少需要7小时的睡眠,但更多不一定更好.每 ...

对于很多人而言,熬夜已经成为了日常趋势. 然而夜晚时间延长,换来的却是第二天的工作效率低以及久久未能消去的黑眼圈. 不过最近,<美国医学会神经病学杂志>(JAMA Neurology)就发 ...

睡眠时间影响认知能力.图片来源:pixabay.com 近日,一项针对老年人的研究发现,即使将早期阿尔茨海默病的影响考虑在内,睡眠时间短的人和睡眠时间长的人,其认知能力下降都比中等睡眠的人更严重.相关 ...

入静即是由一般的觉醒状态进入气功态的过程,又是气功态的表现.入静是练功人在练功过程中,在意识清醒与意念集中的情况下,思维活动比较单一化,杂念减少,心平气和,对无关的内外刺激因素反应减弱的一种特殊功能状 ...

摩托车化油器看起来非常复杂,但是只要掌握一些原理,你就能尝试自己动手,把你的摩托车调整到最佳工作状态. 先来讲讲化油器各部位的功能和作用: 大多数的摩托车化油器通道被油门位置而不是发动机转速控制,一定 ...

李·米勒(1907-1977) .................................................................................... ...

一上热下寒,就是阳不归位! 上热下寒是现代人最常见的一种症状,其主要表现是热证与寒证并存:常年上火,总是口腔溃疡.舌疮.慢性咽炎.失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大.大鱼际发青.下肢冰凉等. ...

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关注世界上最好的医生,莫过于我们的免疫系统.人体每时每刻都在产生肿瘤细胞,但并非人人得癌,这主要就是免疫系统的功劳. 免疫细胞时刻监视着人体的异常情况,一旦发现病毒.细菌.肿瘤等敌对分子,就会奋勇作 ...

8岁小美女演练42式太极剑动作优美颇有大量风范

上热下寒,就是阳不归位! 上热下寒是现代人最常见的一种症状,其主要表现是热证与寒证并存:常年上火,总是口腔溃疡.舌疮.慢性咽炎.失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大.大鱼际发青.下肢冰凉等. 在 ...

进入睡眠的最佳状态，保持头脑清醒