不知不觉就变胖？发胖时，有这4个迹象！看看自己中枪了吗？ / 开普饭

对于很多人来说,可能瘦20斤,就能收获完美的身材,但90%的女生都无法完成最后20斤的逆袭,只能哀叹:为什么减肥那么难! 其实,减肥之所以难,是因为你的方法不对,科学.有效的方法,一定会考虑如何降低减 ...

减肥别想着节食,单纯的节食只会让身体水分.肌肉流失,从而导致身体基础代谢水平下降,易胖体质光顾你.节食虽然可以降低体重,但是恢复饮食后身材就会复胖,体重也会反弹. 减肥的关键应该是减脂,而不是减重.体 ...

减肥可谓是一个永远的话题,谈到减肥很多人都会想到节食和运动,运动太难坚持,效果太慢,所以不少人就将目标放到了节食上.节食效果虽然明显,可是这也照样不容易坚持,除非你打算永远就吃这么少,但是几乎没几个人 ...

现在,上班族身体肥胖好像已经才成为了一种职场规则,明明吃的也没有以前多,但是体重却一直居高不下. 一边要忍受工作的辛苦,加班的劳累,一边还要被体重扎心,这样的情况也未免"太难了"! ...

总是不知不觉.莫名其妙就变胖了? 很多人觉得体重无法控制,以至于"喝水都会胖",先别急着怪自己是"易胖体质",也许是因为你忽略了下面这些生活中的小事,这才是导致 ...

最近身边很多朋友都在减肥,因为露肉的季节到了,不能允许自己再胖了. 昨天,我们的设计,小王,就说到了这件事.说自己正在控制饮食,可坚持好一段时间了,怎么就是不瘦.体重也不下降? 我说你怎么控制饮食的? ...

你为什么会发胖呢?身材发胖并不是毫无征兆的,总是有迹可循的.很多人总是等到体重飙升10斤以上,才醒悟过来自己变胖了,这个时候已经来不及了. 不要等到发胖了,衣服穿不下了才后悔莫及.这些症状的出现,意味 ...

我们通过"吃"来摄取营养,维持生命活动,但是吃得不对同样也很容易出问题!世卫组织统计数据表明,食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率前列.而在疾病的各类传播途径中,唾液是最主要的途径 ...

有粉丝问蓝豆豆营养师,明明已经在很努力地减肥了,为什么还是一斤不瘦?总是不知不觉.莫名其妙就变胖? 不得不说,现代人的变胖,就像吹气儿似的,那叫一个快,怎么会这样呢?今天蓝豆豆营养师给大家总结了七种存 ...

虽说胖就一个字,但说出来都是泪啊.正如大多数胖友感叹地那样:平时也没多吃,也有坚持运动,但总是莫名其妙地变胖怎么回事?其实,是有一些致胖因素被你忽视了. 1.年龄增长人到中年,"身&quo ...

每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤. 感觉,变胖倒不可怕,最可怕的事情也许是:明明变胖了,脂肪贴到了身上,却没发现? 其实,当你变胖时,身体是会释放出一些预警信号的,只有提前预防,才能让自己永不会胖,不知 ...

有时候真的是事与愿违很辛苦地在运动体重却总是保持不变减肥真的是一种综合性的问题,方方面面的因素都可能会让努力付之东流比如,下面这几个小习惯,很可能就会让你的努力打了水漂不吃早餐早餐最容易被忽 ...

听过很多大道理,却依然过不好这一生? 感觉这句话也适合用在减肥这件事上. 减肥就是管住嘴,迈开腿,可是明明已经很努力了,怎么还是胖?少吃.多动都不瘦,腰还是粗,肚仍然肥?如果你是这样的,减妞掐指一算, ...

不知不觉就变胖？发胖时，有这4个迹象！看看自己中枪了吗？