不知不觉变胖了？多半是因为这7个小习惯，你有没有中枪！ / 开普饭

有很多胖友经常问: 豆豆老师,减肥期间或者减肥巩固期间,我能吃肉吗? 因为很多减肥的姐妹一直认为:吃肉长肉,身上的肉可能就是吃肉吃出来的,以至后面闻肉色变. >其实减肥不能吃肉是错误的, 不吃肉 ...

很多美眉减肥时,信心满满,冲劲十足,如是就立下各种目标:"要么瘦,要么死""不瘦10斤,不换头像",好像今天减肥,过几天就能瘦下来一样,结果一年过去,好像更胖了 ...

马上快7月份了,一年中最热的天气就要来了,而你的身材还是老样子吗? 减肥,年年减,年年肥,但从来没有放弃过,虽然失败很多次,但还是在努力,很多朋友不甘心一直胖下去,想瘦下来,遇见一个不平凡的自己,也深 ...

每天有小伙伴问各种各样的减肥问题,很多问题都是一些减肥误区,或者是一些减肥的错误方法,就会导致了减肥失败,或者在减肥过程中会走很多弯路. 减肥是很多女性的一生事业,是女生永远的时尚话题,很多人的减肥经 ...

听过很多大道理,却依然过不好这一生? 感觉这句话也适合用在减肥这件事上. 减肥就是管住嘴,迈开腿,可是明明已经很努力了,怎么还是胖?少吃.多动都不瘦,腰还是粗,肚仍然肥?如果你是这样的,减妞掐指一算, ...

最近身边很多朋友都在减肥,因为露肉的季节到了,不能允许自己再胖了. 昨天,我们的设计,小王,就说到了这件事.说自己正在控制饮食,可坚持好一段时间了,怎么就是不瘦.体重也不下降? 我说你怎么控制饮食的? ...

虽说胖就一个字,但说出来都是泪啊.正如大多数胖友感叹地那样:平时也没多吃,也有坚持运动,但总是莫名其妙地变胖怎么回事?其实,是有一些致胖因素被你忽视了. 1.年龄增长人到中年,"身&quo ...

有时候真的是事与愿违很辛苦地在运动体重却总是保持不变减肥真的是一种综合性的问题,方方面面的因素都可能会让努力付之东流比如,下面这几个小习惯,很可能就会让你的努力打了水漂不吃早餐早餐最容易被忽 ...

减肥时,胖友们最困惑的事情,可能是,为什么每天吃得不多,累死累活地运动,非但没有变瘦,还变胖了怎么回事? 总是不知不觉变胖,你一定是被下面这些致胖元凶唬住了,中枪赶紧改. 1:衣柜里有很多深色系.宽松 ...

胖子大都不爱运动(不怕得罪人也可以说胖子都懒),这算是个普遍现象了.那么问题来了,就像先有鸡还是先有蛋一样,到底是因懒而胖还是因胖才懒?关于这个问题,前些时候美国杂志<细胞代谢>发表了一项 ...

总是不知不觉.莫名其妙就变胖了? 很多人觉得体重无法控制,以至于"喝水都会胖",先别急着怪自己是"易胖体质",也许是因为你忽略了下面这些生活中的小事,这才是导致 ...

俗话说得好:变胖容易,减肥难.为什么长胖容易?也许是因为,当脂肪向你靠近的时候,被你忽略了. 换句话说,其实很多人的发胖,都是在不知不觉间发生的,比如下面这些发胖征兆,不知道你都注意到了吗? 1:越来 ...

人为什么变胖?什么饮食方式最有利于减肥?这些问题总是困扰着众多"减肥族".在多种饮食方式中,低碳饮食成为了减肥一族的"首选".通过摄入高脂肪高蛋白.但极低碳水化 ...

不知不觉变胖了？多半是因为这7个小习惯，你有没有中枪！