“越吃越胖”的5种素食，热量很高，想要瘦身成功，就要少吃一点 / 开普饭

很多人在减肥的过程中都认为脂肪类食物要少吃,多吃素食能提高减肥效果,也因此很多为了追求减肥效果而盲目摄取素食.却不知减肥如果过量吃素不仅不能得到想要的效果,反而会导致体重增加,而这到底是为什么?一起来 ...

朋友送我一份酸奶种,连续几周,我都在家自制酸奶.牛奶:酸奶种2:1或3:1的比例,这样的天气下,室温放置一天一夜就可以发酵出很好的酸奶了.如果发酵两天就会酸到下不去嘴----我把自制酸奶拿给同事尝,大 ...

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味.买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好 ...

导语: 肝脏健康与我们日常饮食息息相关,经常食用不健康的食物,会损害肝脏,增加肝脏的病变几率. 日常较为多见的伤肝食物非常多,比如:霉变食物.过期食物.酒等等,但很多人会忽视掉一些有害肝脏健康的素食. ...

在我们身边不乏多见的脑梗患者,有点人走路会拄着拐杖,而且说话表达不请,反应迟钝.有的人更是直接瘫痪或者是被夺走生命,它的突发性和危害性让人束手无策. 旁晚时分,一辆救护车来到了一家建材店,然后把一个4 ...

减肥期间你还在戒掉主食吗?其实这样是不对的,我们在减肥期间也必须吃够新陈代谢才可以,每一种食物都必须搭配完全,包括主食.蔬菜.奶类.粥以及水果.主食是我们减肥中不可或缺的一部分,有很多人减肥期间不吃主 ...

主食在我们的生活当中是每天都要吃的,可是你知道吗?并不是所有的主食都适合减肥人士吃的.如果想要减肥成功的话,我们就一定要避开这些主食,因为有的主食真的是吃得越多就越胖,而且哪怕是少吃一点也是很容易长肉 ...

衰老过程虽然不可逆,但我们可以延缓它的进程.可怕的是,很多人正在不知不觉中加快衰老速度.从古至今,延缓衰老.青春永驻都是大家追求的终极目标,许多人可谓煞费苦心.但是,在我们的日常生活中,有几种食物会导 ...

花生是我们平常生活中常见的一种零食,不仅人们爱将它当零食吃,而且用它来煲汤,做菜也是非常不错的. 而在中医上也认为花生属于药食同源的一种食物,有很多养生功效,那么问题来了,作为一名高血糖病人可以吃花生 ...

在三高疾病当中,高血压在生活中是我们尤为常见的,在我国平均每三个人当中,就有一个患有高血压.当我们身体内的血管长期处于一个受压比较大的情况下,就会让血压上升. 高血压虽然可控,但是一旦患上也是比较麻烦 ...

现在现在有非常多的减肥方式非常的风行,但是最好的减肥方式,其实就是控制自己饮食的摄入.当自己摄入的总热量不超过人体需要消耗的热量,人就会慢慢的瘦下来,但是因此也有很多人走入了减肥的误区.很多人觉得减肥 ...

导读:吃鱼虽好,但这个部位尽量别动!尤其孩子更要少吃,"越吃越笨" "吃鱼能补脑",这一直都是流传在母婴圈的热搜! 昨天,小妹带着5岁的儿子回老家,她婆婆做了一 ...

“越吃越胖”的5种素食，热量很高，想要瘦身成功，就要少吃一点