吃素食就能减肥成功？素食过多也会发胖，牢记这2点不发胖！ / 开普饭

据说"减肥.减脂"的话题在某乎上蝉联浏览量第一名. 可见"瘦身"已成为当今的一股洪流. 确实如此,有人追求瘦身的审美: 有人因为超重引发疾病隐患不得不减肥: ( ...

一提到脂肪肝,我们就默认为肯定跟油脂有关,吃得太油腻.吃肥肉太多的人,才会得脂肪肝. 事实上,脂肪肝早已不是中老年人才有的问题,也不只局限于应酬不断.顿顿大鱼大肉的人群. 近年来,我国脂肪肝的发病率不 ...

俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲",到了夏季,就到了各位小仙女们较量的战场了.为了减肥,每个人都有一部辛酸史.为了减肥大家各出奇招,不过万变不离其宗,说到底,最靠谱的还得运动加上饮食 ...

随着社会的发展,人们在忙碌的同时,越来越多的人开始关注养生了.尤其对于身材的管理成了大多数人每天必要的工作之一. 进入秋冬季,随着气温的降低,人们的食欲变好,这个时候就有一部分人会管不住嘴,虽然嘴巴说 ...

花生是我们平常生活中常见的一种零食,不仅人们爱将它当零食吃,而且用它来煲汤,做菜也是非常不错的. 而在中医上也认为花生属于药食同源的一种食物,有很多养生功效,那么问题来了,作为一名高血糖病人可以吃花生 ...

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

在三高疾病当中,高血压在生活中是我们尤为常见的,在我国平均每三个人当中,就有一个患有高血压.当我们身体内的血管长期处于一个受压比较大的情况下,就会让血压上升. 高血压虽然可控,但是一旦患上也是比较麻烦 ...

苗条的身材是每个女性都喜欢的,所以,现在的生活中,大多数的女性都在想方设法地减肥,不管身高多少,都希望将自己的体重控制在100斤以内.不可否认,身材高挑的女性,穿什么衣服都显得漂亮,而且体重正常,身体 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

吃素食就能减肥成功？素食过多也会发胖，牢记这2点不发胖！