主食怎么吃？一要吃够二要吃对 / 开普饭

全文1710字,阅读约需3分钟: 写在前面: 关于公众号,我的定位一直都是个人成长.自我提升方面的,不过越写到后面发现很多知识都是相通的,再写下去有时候给我的感觉还是在写相似的内容,所以我觉得我需要花 ...

关于主食该不该吃的争论似乎就一直没有停歇过.近20年里,不断有各种畅销书.研究结果在挑战主食在人们餐盘中的地位.不过,主流营养学界仍然会坚定地告诉大家:主食,一定要吃. 主食营养特点是什么? 在中国, ...

大家应该都知道,现在其实我们的经济好了以后能吃的东西也有很多,所以说大家对于体重这方面也是自然而然的就上去了.虽然有很多人认为身材管理是比较重要的,但是现在很多年轻人变胖的原因是非常重要的,而且都说减 ...

说到内蒙古,就会想到大草原,脑子里立马浮现出牛羊遍地的绿色大草原画面,前几日群里都在说草原的羊肉膻味小.肉质细腻,为什么内蒙的羊肉膻味要小一些呢?后来在知乎上看到一个说法,内蒙这里羊肉没膻味是因为从小 ...

粉蒸排骨食材:排骨1斤,红薯适量,豆瓣酱少许, 老抽.蒜.酒吞汁.白糖.盐.鸡精.蒸肉米粉.葱.食用油各适量做法: 1.将排骨宰成段, 红薯削皮切成小块, 蒜葱切末. 2.将豆瓣酱.老抽.蒜末 ...

冬笋炒虾球材料:虾.冬笋.杂蔬.葱.姜.料酒.蕃茄酱.泡椒.盐做法 1.把虾和冷冻杂蔬从冷冻层拿出解冻,要是新鲜的配菜提前切丁. 2.大虾背虾肚上各划一刀取虾线切丁 ,小虾虾背划一刀,放点料 ...

成年人的世界,没有容易二字,除了发胖以及生病. 现在不少人身体开始出现大大小小的状况,脾胃越来越难,肚子大腿越来越肉,血管老化越来越快,身体不知道咋回事,哪儿哪儿不舒服,甚至越来越多的90后加入了「三 ...

自古以来,这南北方的饮食习惯就是有所差异的.我们都知道这南方人是以米饭为主食的,而北方人则是以面食为主食的.其实除了小优说到的这两种主食,东北人爱吃的主食还有就是疙瘩汤. 除了疙瘩汤是东北人喜欢吃的粘 ...

45~55岁这10年间被称为"生命高危期",但也是"养寿黄金期".45岁后身体各项机能开始衰退,疾病逐渐"爆发",严重损害健康.所以在这个年 ...

天气热了不知道吃什么,试试这二十道精美凉菜(上),制作简单又精致美味

主食怎么吃？一要吃够 二要吃对