控糖最狠的主食，不用节食也能瘦，现在吃最适合 / 开普饭

现在的人越来越难了.生活的压力,还有社会的高标准严要求,让人的身体一直处于虚寒(亚健康)状态. 发胖和生病的人越来越年轻化.看看地铁和公交上,一脸疲态的人群渐多,夜晚灯火璀璨的城市广场上,一片欢歌笑语 ...

都知道有句老话:"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如油入面." 好像湿很难治?因为,湿与寒夹杂在一起叫做寒湿,与热抟在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿. 这就是把简单 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:"以故事讲人物,以人物讲历史,以历史讲文化,以文化讲人性".关注千年历史,读史以明智.在这里,以温情和敬意回望历史,读人物,读人性,读人生智慧. ...

减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

今天是暖暖陪伴您的1981天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 今天早上起来暖暖受到了点"刺激" ,准备穿牛仔裤的时候扣子一扣,发现隐藏的小肚子顿时绷紧,给我嘞得透 ...

生活不易,长胖容易~为了减肥,很多人每天都监督自己少吃,鼓励自己多动.但想要坚持下来真的好难~ 那么减肥有捷径吗?今天豆苗子就教大家几个减肥小技巧,无需节食.无需剧烈运动,就连掌握好呼吸,也能帮你瘦下 ...

俗话说"每天吃豆三钱,何需服药连年",可见经常食用豆类有很好的养生功效. 和黄豆.绿豆.红豆等餐桌上的"常客"相比,有一种豆子长得可能并不那么显眼,但它的维生素 ...

现在的女孩儿们为减肥几乎拼了命,无奈,应该瘦的都没瘦下来,还要经受生命危险,经常捧着疼痛的胃,并要忍受长年的痛经. 其实减肥何需如此艰难!!! 减肥,如果用中医的理论,是件很轻松的事情,但是,现在的女 ...

减肥就是你吃入热量大于消耗的热量,可能是你营养不均衡,导致身体代谢障碍,可能是你身体亚健康,导致代谢差:还有可以是你运动太少,消耗的能量也少...总之,减肥这事儿,好像从来都不容易. 今天豆豆营养师告 ...

​控糖最狠的主食，不用节食也能瘦，现在吃最适合