老人如何养生？这些你要看看！ / 开普饭

今年因为特殊原因,中考和高考都推迟了一个月,这一个月虽然给了孩子们缓冲时间,但也无形加重了孩子们的压力. 毕竟关系孩子身心健康的饮食问题,眼下这段时间要多吃高蛋白.低脂肪.清淡可口的食物,忌生冷油腻. ...

食材鸡蛋3个腊肠1条温水鸡蛋去壳后1.5倍生抽1勺芝麻油适量盐1克葱少许做法 1.鸡蛋打入碗中. 2.充分的打散. 3.加入1.5倍的温水. 4.继续搅拌均匀. 5.用勺子除去浮沫. ...

蛤蜊芥菜豆腐汤准备食材调料,嫩豆腐 1块 / 蛤蜊 500g / 芥菜 200g / 小葱 1棵 / 生姜 / 盐少许第一步:将蛤蜊用盐水浸泡两小时吐沙干净,再洗净. 第二步:豆腐切小块待用,芥菜 ...

受访专家: 中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍北京军区总医院高级营养配餐师于仁文经济合作与发展组织(简称OECD)最新人口普查数据显示,西班牙100岁以上老人超过10万(总人口约 ...

老人真正养生秘诀文/刘天灿 [静夜思悟]:老人真正养生秘诀, 六个字,钱.动.慢.聋.哑.瞎. 钱!是保命立身的根本.[都不展开说] 动!要能自己打理自己.[久病床前无孝子] 慢!走[高抬轻放 ...

大部分的长寿老人都生活在农村,不仅是因为农村空气好,水好,还有农村有和城市里完全不同的饮食习惯.在农村生活,不仅能吃到最新鲜的水果蔬菜,还能吃到很多便宜的养生菜.海南南山长寿村一位百岁老人在接受记者采 ...

冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节.老人冬季健康养生容易出现以下几个误区: 一 .外出过早.冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,此时外出最易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人最好选择上午10点 ...

俗话说生命在于运动,可见运动对身体是有很多好处的,但是对于老人来说运动是好,如果选择的运动不适合自己,不仅不会对身体有好处,还有可能会伤害到我们的身体.来了解一下50岁过后哪些动作不能做,哪些动作常做 ...

在如今丰衣足食的生活中,很多中老年朋友,特别是已经退休开始养生养老的老人们,几乎将他们大部分的时间都花在了健康养生上,甚至有些为了追求长寿,就去进行各种养生.盲目进补. 有些人,比如明明非常喜欢吃肉, ...

中医认为,冬季养生就要"增酸减甘"以此来缓解身体干燥的症状,而开胃的酸味饮食也是食欲减弱.肠胃消化能力变弱的老年人来说也是一种不错的冬日养生方式.同时对于老年人来说,冬季也是心脑血 ...

老人三伏天如何养生多进行户外活动补充阳气三伏天阳气旺盛,老年人可以多进行一些户外锻炼,补充阳气,强身健体.老年人锻炼可以选择打太极拳.散步.慢跑.钓鱼.揉揉腿.拍拍手来舒经活血,但切记不可过度疲劳 ...

内容摘要:有很多女性朋友喜欢吃零食,但多吃会影响身体.这是女人关心的,所以选择一份好的夜宵很重要,特别是健康的食物对你的健康有好处,所以你必须做出一个好的选择.那么,如何吃健康食品呢?这里有一个简单的 ...

出生于1905年的张明珠,她88岁的时候患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也被切掉了1米.第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症. 她在106岁时参加了北京电视台生活频道的一档节目,公布 ...

老人如何养生？这些你要看看！