拳架熟练后，如果按以下几点做——必会功到自然成！ / 开普饭

一.概述八部金刚,八部意指有八个动作,金刚意指可练成金刚之躯,百邪不侵.八部金刚理论源自全真派南五祖之首张伯端(张紫阳)的<八脉经>,后经五祖白玉蟾完善动作. 八部金刚至刚至阳,动作以& ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始,从无到有,由浅入深地,不断进阶的过程,太极拳也是如此.太极拳,国家级非物质文化遗产,无论是作为一 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 01 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两 ...

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空山幽禅巫娜 - 空花梵行头要正,百会领: 眼平视,有神明: 耳静听,要集中: 嘴微闭,灵液生: 肩放松,关节灵: 肘下沉,气可行: 腕要活,转不停: 胸要含,气通畅: 逆呼吸,在黄庭: 脊为轴, ...

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刘左龙老师:摆脚跌叉后,如何裆走后弧起身到金鸡独立? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: [1] 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待 ...

拳架熟练后，如果按以下几点做——必会功到自然成！