【防疫须知100秒】宅家“葛优瘫”，你的身体“承重梁”还好吗？4招护腰椎，赶紧学起来 / 开普饭

小雪一过,气温渐冷大部分城市都经历了满30度减20多度的气温"大降价"活动在气温变化极其剧烈的情况下我们除了要裹好我们的关节不要裸露之外更要注意我们的腰部保暖以免温度过 ...

主治中医师吉海春/讲述潘敏超/整理腰痛是个老话题.几十年前你要是说自己腰痛,肯定会被人说是因为养家辛苦,导致腰肌劳损.但现在,很多腰肌劳损的人,都是不做体力活的年轻人和坐班一族,这究竟是怎么一回 ...

明天是1024,一个属于程序员的节日. 据说,程序员的读书历程是这样的:XX语言入门.XX语言应用实践.XX语言高阶编程--不管中间有多少可能,但终点都是一个--亚健康恢复指南. 长期伏案.久坐等不良 ...

专家简介:史国栋,现任第二军医大学附属长征医院脊柱外科分管行政及医疗副主任,副主任医师.副教授.硕士研究生导师,博士学位.长期从事脊柱外科临床工作,在颈腰椎退变.畸形方面积累了丰富经验,尤其在颈腰椎手 ...

随着现代年轻人越来越频繁的加班.熬夜.长时间伏案工作,这种劳累的工作状态逐渐加大了罹患腰肌劳损.颈椎病等疾病的风险. 腰肌劳损是临床常见的腰部疾病,主要表现为腰骶部出现酸痛或者胀痛,劳累或者是气温过低 ...

考试网课培训图书 http://cnkf.cn/d11 是谁在冬日给了你温暖? 当然是暖气啦天气越来越冷许多北方地区已经进入了供暖模式你们那里供暖了吗? 天气转凉,一定要做好腰部保暖以防 ...

"戴口罩.勤洗手.少外出.不聚会"成为市民防"疫"的四大法宝!但"宅"在家里时间久了,也会出现一些健康问题,容易烦躁,睡眠质量直线下降,出现 ...

俗话说,病从口入.如果口腔这道防线被攻陷了,全身都可能受到影响.因为口腔是食物进入人体的首个通道,口腔的卫生与全身健康密切相关.在抗击"新冠"肺炎的当下,做好口鼻腔的防护显得尤其重 ...

如今,人们生活条件好了,宅在家中,运动减少,身体代谢变慢,过食肥甘厚腻的机会增多,再加上现代人大多思虑过多.长期处于精神紧张和压力大的状态,身体水液津积聚就易形成痰湿,从而产生气滞.血瘀.痰凝.湿聚等 ...

2020年2月19日,国家卫生健康委员会发布了<新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第六版)>.最新版中"新冠"病毒的传播途径较之前有了修改. 传播途径将"经呼吸道 ...

怎么规划品种?吃多少量?怎样储藏?怎样搭配?怎样处理剩菜? 在与新冠病毒决斗的关键时期,很多地方都加强了小区管控.不少家庭两天才能派出一个人买菜,而一家人吃的菜总量又很多,买起来相当辛苦.如果买到的菜 ...

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一大早就接到一个求助视频电话,朋友杭杭拿着一张书单对我说:"孩子放寒假了,老师布置了一页纸的拓展阅读书单,都是经典名著,我都买回来了.但儿子就是看不进去怎么办啊!" 这已经不是我第 ...

"妖精,还我爷爷"."猴哥猴哥你真了不得"."我一定会回来的"....每当听到这些熟悉的台词和旋律,脑海总是会浮现相对应的动画片.在手机和智 ...

【防疫须知100秒】宅家“葛优瘫”，你的身体“承重梁”还好吗？4招护腰椎，赶紧学起来