从一个失眠案例说起：失眠者喜欢纠结，如何才能做到顺其自然呢？ / 开普饭

伴随着科学技术的进步和生活节奏的加快,压力和电子产品逐步使人们"将周公拒之梦外".失眠这一问题过去主要困扰着大量的中老年人,然门诊发现其呈现日益年轻化的趋势,表现为入睡困难.早醒. ...

前几天,我的朋友找到了我.有什么好的失眠方法吗?她才三十四岁.我已经是科学室的主任了.年轻有为.但是,谁都知道.她已经被失眠困扰了十多年.我换了各种安眠药.很遗憾,现在越来越离不开了.不吃一天就通宵睡 ...

2016年中国睡眠研究会调查表明:我国成年人失眠率38.2%,即有超过3亿人失眠.全世界65岁以上的老年人,失眠率更是高达65%,成为"失眠重灾区". 失眠说的不只是睡不着,还包括 ...

王明伦中医治失眠.抗焦虑.抗抑郁专家,毕业于成都中医药大学,中医三代祖传,从事中医临床工作四十余年,擅长运用中医药调理各种原因引起的长期睡眠障碍,入睡困难,维持睡眠困难,睡眠多梦等失眠状态!有丰富的中 ...

爱是疗愈失眠最好的药! 有一种爱让人窒息,该怎么办? 先看一个失眠案例: 大军得的是焦虑症失眠,平时都是担忧心理特别严重. 生活中一点点小事,都特别的不放心,由于我精神焦虑,总是担心一些小事情,还特别 ...

失眠了想si怎么办? 回答:这么办! 我们先看看一个失眠案例吧: 我前年年底跌到谷底,从此开始失眠,当时感觉没人疼没人爱,一点用都没有,要死了要死了,跟男友相恋十年了,家里瞧不上男方,天天吃不好睡不好 ...

我们先看一个失眠训练营的案例: 我是一名投资人,从业十年来,我算是同辈人的佼佼者,别的不说,就经济实力来讲,我在北上深都有房产,存款8位数,不折不扣的王老五. 有钱了人就漂,10年了我的感情生活一片空 ...

杨** 男 36岁因为工作压力大,应酬多,来诊患者已经反复失眠3年余.期间求医长期服药,多方无效. 患者自己江讲诉病情现状: 近3年工作压力大,出现入睡难,眠浅,头昏,精力不足.平时怕热不怕冷,一 ...

抑郁.焦虑.躁郁失眠的恢复.(本文是训练营的眠友恢复睡眠后主动分享的) 早在很多年前我就有写一篇文章发表出来,帮助后来人走出失眠的困境,可能是自己的善缘积累不够,一直拖了这么多年才得以付诸于行动,写出 ...

今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第1009天. 患者为我的好朋友,经常找我看病,这次是因为室性早搏,做了视频消融后心悸有所好转,但出现了失眠,难以入睡,每 ...

睡觉为养生之首,一夜不眠,百日补不回来.如果你的失眠症状比较严重,可以多按这两个穴位,调理失眠的效果非常明显,比吃安眠药管用.1.神门穴神门穴为心经原穴,是安定心神的门户,也是治疗失眠的首选穴位.失眠 ...

从一个失眠案例说起：失眠者喜欢纠结，如何才能做到顺其自然呢？