【洪哥雷语】开启健康中国的个人密码 / 开普饭

人的一生可以说是一个周期.随着年龄的增长,体内的器官也慢慢由盛变衰.特别是在50岁后,身体各部分的技能都开始变差,如果不注重保健,就很容易得一些慢性病,久而久之,寿命就会受到影响. 有人称,50岁后是 ...

人人都想健康长寿,但不是人人都能如愿.那么,该如何快速了解自己的身体状况好不好呢? 通过一些研究总结发现,拥有下面这些特征的人,更容易长寿.快来测一测吧! No.1 脖子细摸摸你的脖子,粗吗? 美国 ...

世界卫生组织(WHO)曾经提出过健康的四大基石是合理膳食.适量运动.戒烟限酒和心理平衡.今天我们来谈谈适量运动.适量运动是保持身心健康.消除疲劳.延年益寿的一个重要因素.适量运动的基本含义是" ...

文 | 孙凌霞美国注册营养师(RD),曾任美国哈佛大学营养研究助理,美国约翰霍普金斯医院临床营养师. 之前的文章中,我们给大家分享了抗癌期间的营养知识和食谱推荐(想战胜癌症,这些东西要多吃!),有 ...

上周,秦老师说周六有个老朋友要来学校,围绕一个产品组织一次学术研讨.一听这个人是腾贵医药的老田,我不由得乐了. 所谓念念不忘,必有回响,大概就是说的我跟老田. 老田是腾贵医药公司的总经理.我在化工学院 ...

7月上旬,齐鲁工业大学能源与动力工程学院组织大学生开展暑期社会实践,因为我在郓城挂职的缘故,实践地点选到了郓城县.主题是围绕建国70周年经济社会发展的历史性成就,在郓城县开展参观考察.国情调研.学习体 ...

爆竹声里又一年亲朋好友来相见. 春节的聚会少不了狼藉杯盘少不了吹牛侃大山莫忘初心工大健跑团员备好你的装备瞅准空闲的一点点时间随时奔跑在家乡的乐园回望跑途让思绪定格在你脚步开启的那一 ...

春节拜年,是用跑步的图片做的贺卡.群发了六七百人,点赞的不少.有10几个人回复新年要跑步,于是萌生了让健跑团成员新年荐跑的想法.想出来了八个字. 荐跑,善念行之,大赞大年初一的早上特地还写了一篇文 ...

有一种力量,叫公益的力量. 什么是公益? 度娘说:公益是个人或组织自愿通过做好事.行善举而提供给社会公众的公共产品.在这里,做好事.行善举是对个人或组织行为的价值判断:行动的结果是向非特定的社会成员提 ...

这学期的通选课又开始了.几个开课老师商量了一下,决定不再开2.5学分的<环境保护与可持续发展>课,而是选择了两学分的开设.这就是学分制给带来的冲击,和需要应对的变化.当你明白是掏钱选课支撑 ...

时间过得很快,你们已经在志愿服务岗工作一周了.这一周,有的同学去了一次,有的同学去了多次.你们做的工作也不尽相同,有的是到外面发传单做宣传,招募献血者.有的就是在献血屋里做一些辅助性的工作.这不是一个 ...

周五早上做了一个梦,挺有意思的.场景大概是刚刚开过运动会,有一个我的MP3落在会议音响那里了.而这个MP3好像是经过水洗或者碰得变形了,结果有个音乐文件,因为破坏的原因,播放出来,也变声了,像某种鸟的 ...

作为一名跑者,每逢一些节日,一些纪念日,总会跑一些特定的路线,特定的数字来做个纪念.比如今年1月13日,女儿的生日,跑了一个13公里,用时2:00:50秒,加上一枚征服佛慧山的奖牌送给她作为生日礼物. ...

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