跑步时感觉膝关节不适？这个原因需要引起重视！ / 开普饭

学习精英选手的跑步技术并不是鼓励大众跑者去模仿他们的跑姿,事实上,任何模仿都被证明是毫无必要和失败的. 我们更应该学习精英运动员跑姿背后的一般生物力学原理,而深刻理解这些原理,并且将这些原理用于跑步技 ...

PART 01 肯尼亚的跑鞋情况 Running Shoes in Kenya 穿着零高度差鞋子的跑者更可能采用全脚掌触地方式,而赤足的跑者更是鲜有脚跟触地的情况. 在一些国家,少年跑者大多赤足跑步, ...

相信很多跑者跑步时会经常遇到这种情况--跑起来身体发沉.心率偏快.呼吸很喘,不得劲儿. 总的来说,就是表现为同等配速下自己感觉更累,也更容易疲劳,那么遇到这种情况,能不能跑?该不该跑呢? 如果继续坚持 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院视频解答 01 原因分析跑步膝关节痛是跑者们非常常见的问题,包括膝关节的前侧.内侧和外侧疼痛. 今天我们就针对跑步时膝关节前侧疼的原因来进行解答. 首先要排除医院拍 ...

21-07-20 11:05· 优质本地资讯领域创作者山东青岛一女子逛街时,突然感觉身体不适,接着就心脏骤停,倒在了路上,旁人都被吓了一跳,一名的哥见状,推开人群大喊:"别害怕,我学过急救 ...

你的难点,就是我们解答的重点! 撰文/向日葵编辑/向日葵出品/马孔多跑步研究室马拉松助手推出的十问栏目,主要是为了帮助那些看完文章后依然有问题想问的跑友们. 每一周,我们都会在每篇文章的留言中挑 ...

撰文李志峰编辑保健君俗语说"人老腿先老",而"腿老"往往是从膝关节开始的.膝关节可以说是腿部最特殊的部位,因为下肢的髋关节与踝关节都有骨骼架构维护,比较 ...

健身专家提醒人们,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视. 1.运动时心率不增人在运动时心跳会加快,运动量越大,心跳越快.如果运动时心率增加不明显,则可能是心脏病的早期信号,预示着今后有心绞 ...

全世界多达20%的人会出现餐后胃肠道症状,从而导致生活质量下降,高发病率和高昂的医疗费用.尽管近年来,科学界和公众对这一问题的兴趣明显增加,但随着世界范围内引入无麸质饮食和其他饮食,但是食物引起的腹部 ...

世人只知四轮定位,而不知动平衡是何物也. 网友&技师回答精选 @陈修伟建议你来我们店做个四轮定位和轮胎动平衡. @霸天虎高速行驶方向盘抖动的话很有可能是两前轮的动平衡不好导致,可以重新调整 ...

曾经萨达姆带领着伊拉克人民从底层冲上顶峰,军事实力和经济实力都搞上去了,国家地位也提高了,但是其野心也连年膨胀了,不断向外界开战,打了8年的两伊战争.怒而入侵科威特,不仅动到了这两个国家的利益,还动到 ...

跑步时感觉膝关节不适？这个原因需要引起重视！