长期吃素易缺碘及补维A、E和D，减少呼吸病 / 开普饭

健康时报 2021/05/14 16:09 关注本文专家:马冠生,北京大学公共卫生学院教授脚气病.大脖子病.坏血病.蟾皮病--这些听起来奇奇怪怪的病,其实是身体缺了某种营养素. 脚气病--缺维生素 ...

随着公众越来越意识到饮食对环境和健康的影响,以植物为基础的饮食,包括纯素饮食,越来越受欢迎.这种远离动物性产品的趋势引起了一些关于植物性饮食对健康的潜在影响的问题和担忧,这些问题和担忧主要是围绕着营养 ...

四川成都一家幼儿园因给孩子"采取全素饮食方式"引发热议, 能不能采用纯素食喂养儿童的科学研究证据来了~ 日前,成都一家打着"国学"旗号的幼儿园被曝出" ...

[作者:岳远卿] 天气炎热时,宝宝体内锌容易随汗流失,从而造成缺锌.然而缺锌会损害细胞的免疫功能,使小孩容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染.支气管肺炎.反复感冒或腹泻等. 相关研究指出,补充适 ...

经常遇到, 好多吃素多年的朋友, 出现了面色萎黄,声音低微, 元气不足,浑身乏力,畏寒肢冷--的情况男士元气不足,面黄肌瘦, 女性不孕不育.色斑早生, 于是这些朋友在吃素问题上, 就遭到了家人.朋友 ...

[作者:岳远卿] 天气炎热时,宝宝体内锌容易随汗流失,从而造成缺锌.然而缺锌会损害细胞的免疫功能,使小孩容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染.支气管肺炎.反复感冒或腹泻等. 相关研究指出,补充适 ...

摘要:铁对于身体来说是必不可少的.铁会影响人体的造血功能,如果铁的摄入不足,患贫血的风险会增加.除此之外,铁还影响大脑功能和肌肉功能,对于调节体温也起着重要作用.在饮食中加入含铁的食物,可以有效地避免 ...

第四次中国居民营养与健康现状调查报告表明,我国居民贫血患病率平均为20.1%,其中不少是缺铁性贫血.不过,现实生活中很多人不知道自己是否缺铁. 一般来说,出生6个月后的婴幼儿.儿童.女性.孕妇和运动员 ...

长期吃素的人缺乏3种营养素,这样补才健康北青网综合 2020/12/14 21:38 现代营养学研究表明,是"7大"营养素共同着用维持人体生命活动,以及保持人体的健康.其中蛋白质 ...

中国人似乎特别喜欢给小孩(大人也是)补钙,孕妇要补钙.婴幼儿要补钙.青春期要补钙.中老年人也要补钙...这么一看人只要活着无时无刻都需要补钙. 首都儿科研究所调查显示,有80%的父母给孩子补钙. 前几 ...

许多中老年人知道补钙重要,却不知补叶酸其实更重要.据统计:每5个国人里就有1个人缺乏叶酸,这些缺少叶酸的人也正是脑中风的高发和高危人群! 可怕的是,缺少叶酸的人不会有特别明显症状,但要是高血压和同型半 ...

今年75岁的陈老伯,平时十分喜欢大鱼大肉,瓜果蔬菜吃得却很少,加上不爱出门运动,导致身体过于肥胖.老人有便秘史长达20多年,家人认为是小毛病,也就没当回事儿.前不久的一天,老人如厕时突然晕倒,儿女赶紧 ...

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