久坐的白领们，不要当个轮椅工作者 / 开普饭

在金庸先生中的<倚天屠龙记>中有这么一个门派叫崆峒派门派绝学"崆峒七伤拳" 是一个伤敌一千自损八百的招式而我们在现实生活中也在"练习"着同样的 ...

脑梗又被称为脑梗死.脑梗塞,是中老年人的常见疾病,随着社会老龄化的到来,再加上现代人不健康的饮食和生活习惯的影响,脑梗的发病率更是呈现出"井喷"趋势,极大危害中老年人的健康. 脑梗 ...

久坐,离死亡最近?也许还不止-- 美国人曾经做过跟踪调查,显示久坐会增加14种病的致死率,每天坚持坐六小时的人和每天坐三小时的人相比,早亡几率增加了19%.世卫组织也毫不客气地将久坐列入了" ...

本文由盛诺一家原创编译久坐不动的工作不应该破坏你的健康. 就像收件箱里的电子邮件一样,关于久坐对健康危害的研究也越来越多. 尽管如此,根据发表在<美国医学协会杂志>(Journal of ...

办公白领大多的工作镜像就是坐在电脑面前敲键盘,从上班到下班的八小时中,大概会有六七个小时都是坐着的.像小编本人的情况,除了上洗手间的片刻时间,其余时间都是坐在电脑面前的.如果你也是这样的话,看完本篇文 ...

很多上班族都遇到过久坐腰痛的情况,今天为大家分享几招有效的日常自我拉伸训练方法. 在进入正题之前,先给大家科普几个概念: 下腰痛是指哪个部位疼:下背部.腰骶部的疼痛或不适感,可伴或不伴有下肢放射痛,是 ...

白领久坐的危害肥胖便秘齐上门上班族每天面对着着电脑坐着,一坐就是几个小时,殊不知,久坐对人体的危害是很大的,你知道久坐的危害有哪些吗?今天小编就为大家盘点一些久坐会给人们带来的疾病,赶紧去看看吧 ...

现代生活节奏快.压力大,很多人遭受失眠困扰.这里给您介绍两招,有助于去心火.防失眠. 第一招:摇头摆尾去心火.这是健身气功·八段锦中的一式.1.缓慢屈膝半蹲成马步,两掌扶于膝盖上方,目视前方.2.身体 ...

我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯,而这些毛病也是我们所避讳和反感的,中国老说说的好"男抖穷,女抖贱",意思是不论男女,经常抖腿是一种不好的习惯.尽量克制和避免抖腿对于自身也是一 ...

久坐的白领们，不要当个轮椅工作者