脑健康日 | 大脑每天需要清除7克垃圾蛋白，否则易患老年痴呆 / 开普饭

随着全球老龄化的加剧,人们对阿尔兹海默症(AD)已经不再陌生.作为一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,该病已经成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后,老年人致残.致死的第三大疾病. 长期以来,对阿 ...

2021年4月20号,发表在<自然通讯>(Nature Communications)杂志上的一项25年随访研究发现,睡眠时间少于6小时,与患痴呆症风险增加三分之一有关. Associat ...

你有多久,没有好好睡过一次好觉了? 前几天,"中国超3亿人存在着睡眠障碍"冲上热搜,引起热议. 其中,有超2.5亿人是在晚上十一点后入睡,1亿人凌晨一点后入睡. 有不少网友表示,不 ...

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2020年12月22日,我们要给大家分享的书是<隐性疲劳>. 这本书是由医学博士.东京疲劳·睡眠诊 ...

今天,有幸参加了由江苏省文明办.江苏省教育厅.江苏省卫健委.江苏省团委.江苏省妇联.江苏省广电总台主办,未成年人心理健康(全国)辅导中心.省广电总台教育频道.南京未成年人心理健康研究院承办的专家论坛荔 ...

当我们的手机垃圾过多时,会出现卡顿,其实身体也一样.肠道中的"代谢垃圾"过多,会导致便秘.口臭.肤色晦暗:血管中的"代谢垃圾"过多,会造成堵塞,导致心血管疾病- ...

人体大脑就像一台高速运转的计算机中有CPU,它们每天都在高强度的勤奋工作,它们在工作中必定要产生很多"垃圾".计算机每天工作产生的"垃圾"是无数的临时文件,如* ...

你知道吗?熬夜最大的危害不是第二天睡不醒,而是它会让你的大脑中的垃圾越来越多,最终诱发严重的神经系统疾病! 感觉脑子不够用?竟是大脑中垃圾太多手机垃圾过多,就会卡顿:我们如果出现反应迟钝.记忆力减退 ...

每年9月是中国脑健康日,9月16日是我国第21个"中国脑健康日". 作为身体的"司令部",大脑是人体神经系统最高级的部分,能够控制人体的运动.感觉.情绪.语言. ...

你有没有出现过这样的情况: 刚想要去做的事情,可是起身就忘了; 刚想要说的话,突然就卡住了; 记忆力越来越差,出门总是忘记带钥匙..... 种种迹象表明,你的大脑需要保养了. 有人认为,只有得了脑部疾 ...

今天是"中国脑健康日",了解生活中如何保护大脑的知识很重要.市面上"补脑"的产品层出不穷.价格昂贵,其实根本不用花那些冤枉钱,平时吃得好.吃得科学就可以促进大脑 ...

李时珍在<本草纲目>中说:"脑为元神之府."大脑一旦出了毛病,人的意识.思维出现问题,将无法指挥身体的各个系统协调工作.1995年夏,国际脑研究组织IBRO在日本京都举 ...

9月16日是脑健康日,专家提示,大脑长期处于高负荷状态,不光伤脑,还会伤身,严重的还可能造成人体器质性损伤.需警惕大脑疲劳等亚健康状态,合理安排作息时间,均衡饮食,适当运动,让大脑的不同功能区得以充分 ...

原创张晔养生正道 9月16日导读今天是"中国脑健康日",了解生活中如何保护大脑的知识很重要.市面上"补脑"的产品层出不穷.价格昂贵,其实根本不用花那些冤 ...

如何保持恒久的脑健康每年的9月16日是中国脑健康日. 每年的9月是脑健康月. 今年的9月16日是祖国第21个脑健康日做好以下9步,有助于远离脑外伤.痴呆.卒中和肿瘤. ①规律的体力锻炼无论是心脏 ...

2021年9月16日第11个"中国脑健康日" 所有人都认可大脑对人体的重要性,但"脑健康"这个概念,却一直没有受到重视. 如果没有明显的晕眩疼痛,几乎没有人会 ...

家庭医生报 9月16日保护大脑是"头"等大事,健康生活,从"头"做起.国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为"脑的世纪".自20 ...

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