腰背疼痛？你不孤单，八成人都曾有 | 简单几个动作教你摆脱腰背痛 / 开普饭

话说,"坐如钟",也就是说坐姿要如洪钟一般. 每天坐在电脑前,受到的伤害不仅仅来自于电脑的辐射,更重要的是久坐对身体的伤害. 如果不慎采用错误的坐姿,那么对颈椎.腰椎的伤害会更大, ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第121期本期将由我们的康子达老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

打工人,打工魂打工人经常腰背疼我们经常可以看见在车站,有人靠着站台扶着腰工位上,同事会时不时的敲一敲后腰楼道里,总有一两个人一手扶着栏杆一手扶着腰腰痛啊!你什么时候才能放过我们! 腰痛的人 ...

腰酸背痛这怕是现代人生活中最常见的问题了,腰背部作为承受人体大部分重量的位置,日常的行走和坐立的姿势不正确,对椎骨都是一种负担,再加上一些人缺乏运动或过度肥胖,更加重了椎骨的负担,进而引发腰痛.另外骨 ...

很多的白领虽然在写字楼上班看上去很高档,可是一天到晚都坐在自己的办公桌前,其实也是一件让人觉得不舒服的事情.长时间久坐,很容易导致腰背疼痛的症状出现.那么,白领腰背疼痛有哪些病因呢?常见的病因有寒湿性 ...

由于现代人坐.卧的时间往往大于行走.劳作的时间,因此很多人都有腰背疼痛.颈椎不适的症状. 除了上医院进行理疗外,您还可以试一下穴位疗法. 今天我们就介绍人体总领腰背的一个穴位:委中穴! 一.腰背委 ...

文章摘要:麻附细辛汤,乃汉代名医张仲景的成方麻黄附子细辛汤的缩写.它是由中药麻黄.附子(今用制附片).细辛三味组成.其立方意义为:病人平素肾阳虚,被寒邪侵袭,故出现精神不振,想睡而睡不着,是谓少阴病. ...

针灸要穴应用经验 1.腰背承山求腰背疼痛是足太阳膀胱经病症.实证腰痛宜配腰部阿是.昆仑.志室诸穴,针刺为主,或取三棱针点刺出血.虚证腰痛则宜配肾俞.命门.关元宜艾灸为主. 应用:急性腰部肌肉扭伤配外 ...

要说让人觉得最舒服最放松的一件事莫过于躺着了但是很多朋友都知道也担心躺久了会不会惹出毛病确实,不正确不健康的躺着会惹出一身的毛病尤其是像葛优躺这种又伤颈椎又伤腰但是小编今天要说的就是一 ...

腰背痛是中老年人常见的疾病,发病率甚高,且发病原因很多.一些非外伤性的脊柱病变,如腰骶部先天性异常所造成的肌肉.韧带.关节面不对称.不平衡等,以及老年人退行性或增生性病变都可引起腰背痛.外伤性腰背痛, ...

麻附细辛汤,乃汉代名医张仲景的成方麻黄附子细辛汤的缩写.它是由中药麻黄.附子(今用制附片).细辛三味组成.其立方意义为:病人平素肾阳虚,被寒邪侵袭,故出现精神不振,想睡而睡不着,是谓少阴病.而少阴病不 ...

腰背疼痛？你不孤单，八成人都曾有 | 简单几个动作教你摆脱腰背痛