强化人体的 “ 第一道防线 ”，每天只需5秒钟 / 开普饭

#健康明星计划##中医学习# 程凯养生说:锻炼你的"菱形肌" 心慌心悸远离你在临床当中,女性多于男性,女性比男性这种心慌.心悸症状发作的几率要大得多. 为什么女性比男性好发此病? ...

有人说富贵包是什么呀?其实有好多朋友,这些年来慢慢地从各种各样的途径都或多或少的知道了这个名词. 在十年以前是没有这个词的,但是十年以后大家都开始用这个词来描述在你的枕后大椎这个位置上所出现的一个非常 ...

郑大解剖学腾康学院病因病理大菱形肌损伤较为多见.急性损伤多因为肩扛重物,手持物向前抛掷.举重.搬运重物等,使肩胛骨上回旋,由于力量过大或牵拉过度而导致损伤,使肌纤维撕裂.水肿.渗出,肌肉痉挛. ...

很多朋友都有心悸.心慌的症状,平时心里经常莫名的突突跳,到医院检查了以后,最多就是有点心律不齐,并没有什么严重的心脏的病变. 医生会跟你说,可能是植物神经紊乱的表现,但是我在临床当中就经常会发现有这样 ...

菱形肌是控制肩胛骨很重要的一条肌肉,可以把肩胛骨稳稳地固定在胸椎上.菱形肌僵硬的时候,会限制肩胛骨的活动,连带影响到肩关节的动作,长期如此会造成肩关节和肌腱发炎的问题. 临床表现肩膀上举觉得困难,肩 ...

看到这个图片你的第一反应是什么? 一个美妙的后背, 把性感两个字演绎得淋漓尽致! 女性背部训练指南背部训练对于女性塑形来说非常关键,它关系到整个背部曲线和整体美观,尤其是在夏天,拥有一个完美的背部, ...

导语:人体对于疼痛是比较敏感的,而疼痛的出现往往也预示着身体的一些异常,尤其是疼痛反复发作的时候,就需要引起重视了.今天本文就跟大家聊聊,比较常见的后背痛以及肩胛骨痛. 不少人应该都出现过后背痛.肩胛 ...

肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用. 这也是提醒我们要好好养肺了! 全民养肺,刻不容缓养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺. 1 女人不养肺,老得特别快 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

春运当前,新冠肺炎又开始在我国各地零星爆发,抗疫形势依然严峻.经过这一年多的时间,大家才发现,原来我们的肺是如此脆弱. 肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用.这也是提醒我们要好好养肺了! ...

肺是我们人的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用. 这也是提醒我们要好好养肺了! 全民养肺,刻不容缓养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺. 1 女人不养肺,老得特别快肺是体内 ...

一旦肺部被攻下,身体就变得岌岌可危了,该好好养肺了! 一.养肺的3个王牌动作 1.扩胸运动:疏通肺部经络扩胸运动能打通肺部经络,加速肺部的血液循环,有效排出肺部的浊气.每天早晚做,肺一天比一天干净. ...

一.肺,人体第1道防线看到标题,有人可能觉得奇怪了,人体第一道防线,难道不是我们的皮肤吗? 的确,这样的想法不能说有错,包括西医也是把皮肤当成人体第一道防线看待. 但很多人不知道,<黄帝内经& ...

肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用. 这也是提醒我们要好好养肺了! 全民养肺,刻不容缓养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺. 1 女人不养肺,老得特别快肺是体 ...

BTV养生堂北京卫视<养生堂>,传递健康养生知识~ 952篇原创内容公众号针对湿疹水泡渗出.日光性皮炎瘙痒的外用护理方配料:马齿苋30克.水1000毫升做法:煮沸20分钟,滤过冷 ...

"干扰素治疗应该成为抵御像 COVID-19 这样的病毒性大流行病的第一道防线." 多伦多综合医院研究所高级研究员.BetterLife 药物科学咨询委员会成员免疫学家 Elean ...

强化人体的 “ 第一道防线 ”，每天只需5秒钟