『老人养生』老人用药讲究“5先5后” / 开普饭

中老年用药的"六先六后",现在收藏还不晚 1.先取食疗,后取药疗--食疗虽然效果缓慢,但比用药更安全可靠,如果症状不是很严重,先通过调理饮食,再用药. 2.先用中药,后用西药--此 ...

走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快.慢步缓行,可以防止跌倒而造成股骨.胫骨骨折或其他问题.慢速散步,一般每分钟约60-70步,时间30分钟左右.体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿 ...

一:速度老年人的牙齿较稀,消化功能下降,如果不充分咀嚼,就会影响食物的消化吸收.有的老年人镶有假牙,如果进食过快,还易将假牙吞入食道和胃,假牙中的细金属丝也可能划破食道和胃壁,造成消化道出血. 二: ...

保健品和药物不能一起用冬季降压需注意警惕老年用药的慢性中毒老年人不能长期服抗生素与抗酸药老年人服抗菌药小心伤肝肾骨髓老年人旅游必带药品老年人慎服鹿茸老年人慎重服用中草药老年人要科学选用 ...

天麻性味甘平,具有祛风定惊止痉止痛的功效,适应于肝阳上亢.肝风内动.高血压型的头昏头痛病症,常与食决明配用,或用天麻2钱.玉竹5钱,水煎服. 民间多用它蒸瘦肉吃,也有用它炖鸡吃的.据药性分析,天麻炖鸡 ...

有关专家预测,流感将于今冬至明春流行.目前,我国已经研制成功感冒疫苗.然而,这依旧无法避免流感的袭击.流感大约每隔两三年爆发一次. 对于老年人来说,更要保持警惕.随着机体脏腑功能衰退,老年人的抗病能力 ...

因老人气血已虚,肌表不固,易受外感之故.对于70岁以上的老人,无论冬夏,睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的,以免睡时受寒,引起腹痛.泄泻等病. 老年人更需要有充足的睡眠过去认为,睡眠是人体的被动过程 ...

(1)足不出户,终日烤火.在冬季,经常门窗紧闭,室内吸烟.尘埃.人体排泄的废物.家用电器发射的电子雾等,无不对人体健康构成严重威胁.若终日闭门烤火取暖,会降低老年人的耐寒和抗病能力.因此,老年人过冬, ...

上了年纪就比较容易患上一些疾病,所以要更加重视养生保健.人体的"四梢"指的是手脚趾.舌头.牙齿.头发,它们能反应一个人的身体健康状况.老年人会出现"四梢"衰退的 ...

茶文化在我国源远流长,受到很多人的欢迎,尤其是老年人.但是茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质.因此,常喝浓茶会阻碍铁的吸收,所以老年人喝茶还是要注意. 量多不饮.大量液 ...

『老人养生』老人用药讲究“5先5后”