雪莲果的19种吃法健康营养能上正席 / 开普饭

一.节节高升(糖醋排骨) 材料:猪软排500g,葱姜,蒜米醋,艾滋病检测生抽,冰糖,料酒做法: 1.猪软排切5-6cm长的块,洗净后冷水下锅,烧开后去血末.带血末出净后捞出排骨冲洗干净. 2.把洗 ...

随着时代的发展,我们餐桌上的食材越来越丰富,除了一日三餐要吃的米面外,还有一样食材几乎每日必不可少,这一样食材就是牛奶.牛奶中含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的 ...

白白嫩嫩的鸡蛋是绝大部分人,从小吃到大的食物,听说过有人不吃猪肉.有人不喝牛奶,但从没听过有人不吃鸡蛋的. 因此鸡蛋算得上是一种"国民食物",它的吃法也很丰富:煮鸡蛋.煎鸡蛋.鸡蛋 ...

南瓜饭用料火腿肉适量:南瓜1只:米饭1碗:蚕豆.玉米.胡萝卜适量:料酒少许做法把南瓜洗干净把一头切开,把内脏挖了. 火腿肉切粒挖干净后用保鲜膜把南瓜包起, 用保鲜膜包好,放微波炉15分钟就 ...

四季分明的气候条件,使得每个季节都有着特有的美味,时光辗转,已是8月初秋,夏季里的各种时令蔬菜陆续接近尾声,不再旺盛,取而代之是则是秋季的时令美味,地上长的,树上挂的,当然还有水里埋的."接 ...

虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,富含蛋白质.钙质.维生素等营养元素,常吃虾肉具有保护眼睛.消除疲劳和增强体力.降低胆固醇.补肾等功效.日常可多做给家人吃.虾的做法其实也是多种多样,但不管哪一种做法, ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

早上一颗鸡蛋不仅有利于身体健康,还能培养我们每天早起早睡的好习惯.常年吃鸡蛋会给我们的身体带来很多的好处.比如说,如果老人常年吃鸡蛋,就有这很大的概率能够避免老年痴呆症的发生,因为鸡蛋中含有大量的营养 ...

西红柿是非常受大众欢迎的,因为西红柿营养健康,所以它也被称为"男性保护果",不过即使是这么优秀的"水果蔬菜",也会因为有人不会食用,而导致西红柿的营养大打折扣的 ...

雪莲果的19种吃法健康营养能上正席