催眠普及｜揭秘科学减肥原理，结论居然是催眠？ / 开普饭

hello,我是七七,身高163cm,饮食控制+运动已经瘦了45斤! 今天从减脂常识.饮食两方面来分享! 1.减脂常识 ✔️什么时间运动效果最佳❓ 早上7-9点新陈代谢旺盛,是运动比较好的时间段,14 ...

随着气温逐渐升高,为了夏天穿衣好看,小伙伴们开始为减肥努力奋斗了.然而目前社会上的减肥方法不计其数,大体归结起来就是以下几种:运动.饮食和手术,那么具体可以怎么做到减肥效果呢,让我们一起来看. 跑步是 ...

减肥需要科学的方法. 如果盲目减肥,尤其是过度节食减肥的,常常造成是结果是,没有减肥下来,但健康失去了. 有个朋友,曾因为减肥,一直饿着肚子. 有的时候,一天都不吃东西,就光喝水. 有的时候,就吃点水 ...

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成人减肥和防止体重反弹的干预策略概要前言肥胖在美国及全世界的其它发达国家均是重大的公共卫生问题.业已证实,肥胖协同着其它的慢性疾病和健康问题, 诸如心脏病.糖尿病.癌症.高脂血症.高血压.高 ...

催眠减肥是通过催眠达到减肥效果的一种减肥方法.通常减肥催眠的暗示都是温和而积极的,一开始催眠师会让你用舒服的姿势坐着或躺着,然后用从大自然采集的声音如潺潺流水.鸟鸣蛙声等让你放松下来,一步步进入更深沉 ...

减肥系列文章,是作者在健康调理馆长期指导减肥实践的原创心得,其中知识是专业书籍和最新最权威的专家观点,请读者放心. 在上一篇<催眠减肥系列之四|世上没有安全有效的减肥药>中,结尾说到营养品 ...

气温回暖后,短袖就会代替厚厚的冬装.此刻,很多人心中只有一个念头,那就是赶紧瘦下去,然后穿美美的夏装.只是,经过一个冬天的"发酵",体重也在直线上涨中,想要瘦下来谈何容易呢?毕竟增 ...

我们为什么要减肥? 为了健康减肥,实际上不足以让减肥行动维持.因为健康没有止境. 魅力和社会竞争力的提高和维持,才能不断带来正反馈. 什么时候可以停止减肥? 换个说法就是问:什么时候可以宣布减肥成功了 ...

生活当中有很多人睡眠质量不好,经常会失眠,而缓解失眠的其中一种方法就是自我催眠,那么如何自我催眠呢?自我催眠的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来看看吧! 如何自我催眠 (1)仰 ...

明明克制少吃终究逃不过复胖的魔咒,直接反弹了20斤! 你是想做这短短几个月的瘦子?还是做一辈子不再为肥胖折腾的瘦子,永远不复胖? 成年人都选择后者吧!今天花你短短的10分钟时间,看看小美整理的全套关于 ...

这是千刀君的第160篇原创文章文章是十一假期学过课程<科学减肥>的书面总结,大部分内容都是课程要点,说是原创实则有愧,遂在原课程的基础上结合了一些自己的想法,以问答的形式体现.天下苦肥胖 ...

催眠普及｜揭秘科学减肥原理，结论居然是催眠？