【视界】【ACSM立场声明】科学减肥原理及应用 / 开普饭

在这次新冠患者中,老年人.有基础疾病的人群更容易患有往往在患有新冠病毒疾病(COVID-19)后病情更严重.而随着疫情在全球的发展,更多临川现象也提示了一个重症的潜在风险因素:超重和肥胖. 发表于&l ...

我要不要减肥从健康角度来看,中国成人正常体重的判断标准是BMI在18.5~23.9之间.BMI的计算是以千克为单位的体重除以两遍以米为单位的身高. 算出来的结果18.5以下算是消瘦,2 ...

本文约 2600 字,阅读约需 4.5分钟太长不看真吃不胖的人并不存在,但进食相同热量,有人囤积成脂肪,也有人转!化!为!肌!肉! 易胖的人减肥都是困难模式:"饥饿基因"让 ...

锻炼是一件慢工出细活的事,对于女生来说,锻炼也是件让人又爱又恨的事,爱的是很多妹纸确实靠锻炼塑造了很好的身材,恨的是也有很多妹纸锻炼后不仅变得粗壮,还留下了一些伤病,面对五花八门的训练内容,我们来聊一 ...

「癌症」,一个让我们谈之色变的词. 说起癌症,很多人的第一反应是:虚弱和死亡. 于是,我们想方设法地排除身边致癌物: 「甲醛超标?不行!」「花生发霉?不吃!」「酒精致癌?赶紧戒!」但有一个因素, ...

南京市中医院针灸科张彩荣副主任医师门诊间接诊过一位99公斤的女大学生,在校期间曾采用控制饮食,运动锻炼等方式减肥,然而因学业繁忙,减肥计划断断续续,效果并不理想,毕业后,经亲戚介绍,决定采用针灸减肥, ...

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揭秘科学减肥原理很多人不理解,科学减肥到底是怎么回事?科学减肥与其他减肥的区别是什么? 要想详细说明这个问题,恐怕一本书也说不全,我就至少长期研究了好几本包括中医推拿.营养知识和美国医学生物学营养学 ...

气温回暖后,短袖就会代替厚厚的冬装.此刻,很多人心中只有一个念头,那就是赶紧瘦下去,然后穿美美的夏装.只是,经过一个冬天的"发酵",体重也在直线上涨中,想要瘦下来谈何容易呢?毕竟增 ...

我们为什么要减肥? 为了健康减肥,实际上不足以让减肥行动维持.因为健康没有止境. 魅力和社会竞争力的提高和维持,才能不断带来正反馈. 什么时候可以停止减肥? 换个说法就是问:什么时候可以宣布减肥成功了 ...

明明克制少吃终究逃不过复胖的魔咒,直接反弹了20斤! 你是想做这短短几个月的瘦子?还是做一辈子不再为肥胖折腾的瘦子,永远不复胖? 成年人都选择后者吧!今天花你短短的10分钟时间,看看小美整理的全套关于 ...

随着对于溃疡性结肠炎(UC)的不断深入研究,UC的治疗目标已从症状缓解逐渐演变为黏膜愈合,主要基于其对UC治疗结局的长期改善,如更少的激素需求.更少的疾病复发和住院.手术等1.然而,越来越多的证据显示 ...

这是千刀君的第160篇原创文章文章是十一假期学过课程<科学减肥>的书面总结,大部分内容都是课程要点,说是原创实则有愧,遂在原课程的基础上结合了一些自己的想法,以问答的形式体现.天下苦肥胖 ...

不管是"四月不减肥,五月徒伤悲"还是"人家秀美腿,自己大象腿"或者"一白遮百丑,一胖毁所有",无一不是对自己身上的肉肉发难,恨不得马上瘦成一 ...

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