如何科学的减肥？月瘦10斤不是难事！ / 开普饭

艺考生不能胖! 你可能会说:好像有人胖也考上了艺校,这绝对是低发生率. 对于艺考生来说不完全是看脸的时代,身材.形态.气质也非常重要,要想考上艺校,保持身材匀称,体态优美.体型协调是非常重要的. 很多 ...

为什么很多女生通过节食减肥,吃得少甚至不吃,反而越来越胖呢?这个问题在很多减肥的女生身上都出现过,大部分人减肥时最先想到的方法都是通过不吃饭或者吃很少的饭,也就是我们常说的节食减肥,通过节食我们可以获 ...

减肥应该从何入手,你知道吗?错误的减肥方法,只会让你在减肥路上越走越远.我们要远离减肥的雷区,选择正确的方法,才能健康瘦下来,降低复胖几率.几个科学燃脂的方法,促进体脂率下降,身材更快瘦下来! 方法1 ...

减肥,请别再节食了!小心让你越减越肥! 还别不信,减肥过来人告诉你,节食会让身体陷入饥荒,肌肉.胶原蛋白逐渐流失,身体基础代谢水平慢慢下降,身体健康出现问题,让你慢慢变成易胖体质,恢复饮食后身材就复胖 ...

对于减肥,很多人都是有苦说不出.想要减肥,但是很容易就会半途而废.有的人会想一夜暴富,或者是能不能一夜暴瘦.想要一夜暴瘦肯定是不可能了,但是如果想要减肥,就需要有科学可行的方法.不要盲目地节食和吃减肥 ...

今天继续咱们减肥瘦身的话题! 好多宝宝来问我减肥瘦身的问题,我发现大家对减肥瘦身,都是存在很多的误区.要么是疯狂的节食,要么是疯狂的运动! 那么,这些到底是对不对呢?是纯运动减肥瘦身好呢?还是纯饮食调 ...

不节食不运动,教你苹果柠檬这样搭配,一个月瘦10斤不是难事!

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

减肥难不难?对于还在减肥的人来说,简直太难了,一不小心又长肉了!但对于成功减肥的人来说,原来找到方法减肥如此简单. 因为你觉得难,那是因为还没找到合适有用的减肥方法,接下来蓝豆豆营养师来给大家分享一个 ...

月瘦10斤的减肥晚餐来了,低脂又饱腹,养颜也瘦身,健康还好吃春天不减肥,夏天徒伤悲.在这个以瘦为美的时代,每个人都想要前突后翘的身材,特别是美女们.但是现在生活条件好了,各种美食太多了,诱惑大家都受 ...

春天来了,不少爱美女性为了穿上俏丽的服装,开始节食减肥. 减肥的人总是求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材.中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士范志红提醒要"慢慢减肥&qu ...

洋洋来了,我本人155身高,最胖137斤(想死的心都有)励志减肥,在蓝豆豆营养师的指导下,瘦到了现在的96斤!开心极了嘻嘻哈哈. 我是超级懒的人,不爱运动能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着

网上经常有这样的说法:胖子都是潜力股,瘦下来之后一定非常好看! 但是,道理大家都懂,真正去减肥的时候,往往都很难坚持下来,其中最大的一个难点就在于:实在不想运动! 不过,减肥,也不一定必须运动,运动只 ...

春天到了,天气暖和了,露肉的季节到了,不知道姐妹们是否做好了减肥的准备? 其实春天是减肥最好的季节,春天瘦身可以减掉冬天囤积,就可以为夏天露肉做好准备,要赶快行动起来啦.其次春天里毛孔是紧致状态,瘦后 ...

前段时间朋友来玩,我的体重日渐增长,所以在家闭关半个月认真减肥! 这个减肥法之前就看到过,但是一直没有尝试,这次亲测效果15天瘦了10斤,而且没有任何的不适,最重要的是不反弹!废话不多说给各位姐妹上干 ...

如何科学的减肥？月瘦10斤不是难事！