足球基础 | 人人必会的1vs1基础防守&进阶要点 / 开普饭

操作方法 01 越位就是进攻球员在传球时那一刻,在进攻半场(我方防守半场的另一半场)有我进攻方球员且有参与进攻意识,看看他们点构成的平行于底线的线是否比倒数第二个防守球员更靠近底线(倒数第二个防守人员 ...

颠球是训练球感比较常用的一种方法,同时也可以看出一个球员的基本功是否扎实.在练习之前,首先明白这样一个道理:训练颠球不是目的,通过颠球训练球感才是重中之重. 正脚背颠球对于刚开始练习颠球的小伙伴来说 ...

过桩训练是盘带球感训练的重要方法,那么在训练场上如何正确有效的过桩呢?下面就为大家介绍.. 单脚内外侧单脚内外侧是最简单的过桩训练.先用脚内侧触球穿过标志盘,然后用同一只脚的脚外侧推球穿过下一个标志 ...

如何处理高空球是大部分业余球员所关心的问题,因为处理高空球需要有扎实的基本功和较高的球感.可以说在业余球场,谁能停好高空球,谁就能拥有球权.下面我们就讲讲处理高空球的几种方法. 脚接高空球对于不同的 ...

在比赛中,遇到最多的球就是地滚球.要想在第一脚触球时把球停好,需要的是扎实的基本功.而停球不是局限于把球停在脚下,而是需要通过在接球之前观察场上形势,根据情况随机应变. 脚内侧停地滚球脚内侧停球是最 ...

不触球转身当你接球时,你身后正有一名防守球员来上抢,在这时,转动你的身体,使你的背部朝向防守球员,让球滚过你和防守球员的面前. 这是个意识流的技术动作,提前意识到防守球员的移动,意识到身后的空挡.↓ ...

世界级的球员都会根据场上的具体情况来采用不同类型的盘带方式,那么在什么情况下选择哪种盘带方式呢? 轻推当最好的球员在快速靠近防守球员时,他们通常会采用短距离的触球,以保持脚下的频率以及离球的距离,我 ...

电梯球练习最终达到的效果是球在空中不旋转或者只有很小的旋转,在高速运动下,球就会在空中不可预测的左右乱摆,这样的射门是每一个门将的噩梦! 在学习之前,请做好心理准备,因为电梯球是目前为止最难掌握的射门 ...

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