为什么你越来越胖？因为右边是你的选择！ / 开普饭

科普中国中国科协科普工作官方微平台2小时前春节在家,美食不断,有些人喜欢瘫在沙发上一整天,很容易假期结束就为体重"忧伤",缺乏动力但是又不知道如何开始?宅家运动也有讲究. 健康 ...

很多人越长越胖是因为存在不良的生活习惯,肥胖持续时间长,很多隐患会埋下.部分人脂肪肝不断发展,肝脏会受到伤害,肥胖后很多指标不稳定,可能会让慢性疾病入侵.而部分慢性疾病难以控制还会诱发并发症,因此,要 ...

纵观古今,似乎只有唐朝人才以胖为美,在大众的审美中,瘦似乎总要好过胖. 事实上,肥胖不仅有碍观瞻,更是对身体健康极大的消耗. 肥胖可造成全身性的健康损害: 肥胖让心脏负担加重,造成心脏扩大.心功能下降 ...

发胖并不是无缘无故的,而是热量过剩的表现.脂肪的堆积是一天天身体热量过剩的飙升.而平时的一些生活恶习容易身体身体代谢水平,加速身体机能老化,身材也会更容易发胖. 这些发胖恶习,会让你身体堆积热量,导致 ...

现在不少人减肥都是选择健身,不过需要提醒的是,运动塑身是个极有效的方法,如果方法不得当可是会适得其反的!让你越练越胖的三种运动1.大运动量的运动如果运动量过大,人体所需的氧气.营养物质以及代谢产物也就 ...

减肥,对于所有人来说都是很痛苦的.减肥意味着你要放弃自己喜欢吃的美食,还要每天都坚持去运动. 我们都知道,每天喊着减肥的人是非常多的,但是能够坚持减肥成功的人是少之又少,可以说,能够减肥成功的人也算是 ...

但实际上,绝大多数人并不需要担心盐的摄入量过多,因为正常人的身体都可以自动调节水盐平衡.相反,如果一个人对于盐的摄入量不足,后果可以说是非常危险的. 盐摄入量不足可能产生的后果包括心率加快.增加罹患心 ...

在这个以瘦为美的时代,每个女生都想变得更瘦,但瘦身是要付出代价的,不仅要严格控制饮食,还要增加体育锻炼,只有摄入的热量小于消耗的热量,你的体型才会变瘦,而睡前的这三个行为,往往会让你越来越胖,90%的 ...

为什么你越来越胖？因为右边是你的选择！