这5个生活坏习惯，会让你越来越胖！你占了几条？ / 开普饭

你的身材是否肥胖呢?肥胖的脂肪堆积的结果,并不是体重上涨的结果.体重不是重点,体脂率才是关键.如果你的体脂率超过25%,你看起来就会显胖. 发胖不是无缘无故的,而是热量过剩的表现,易胖体质也不是先天带 ...

减肥,真的那么难吗?为什么有的人努力减肥却瘦不下来呢?为什么有的人瘦下来后身材却复胖了呢?我们需要选对方法,才能提高燃脂效率,避免复胖的现象出现. 如果你也想告别肥胖身材,那么你需要付出行动,而不是只 ...

肥胖并不是几天形成的,而是长时间热量过剩,日积月累的表现.想要减肥需要提高身体代谢水平,戒掉各种不必要的饮食,提高运动量消耗更多的卡路里,才能慢慢恢复好身材. 减肥第一步,纠正这5个发胖"恶 ...

减肥并不是一件容易的事情,多个因素影响减肥的成败.减肥圈中,不乏想要减肥却失败,身材反弹的人. 很多人明明付出了努力,却无法瘦下来.正所谓胖起来容易,瘦下来却很难.肥胖不是一口气吃出来的,而是一天天的 ...

想减肥应该从细节入手,只有戒掉各种发胖的生活恶习,你才能从根源上杜绝发胖的可能.只有养成健康的生活习惯,才能让你保持高代谢水平,避免脂肪的堆积. 下面我们来看看有一些值得学习的生活好习惯,可以减少卡路 ...

好身材的保持需要自律的生活习惯,总是胡吃海喝的人,不爱锻炼,三餐不规律的人,是最容易发胖的. 有的人20多岁就胖成了大叔大妈的样子,而有的人30多岁,看起来却如同20多岁的小年轻一样.身材胖瘦不但会影 ...

胖子想要瘦下来需要付出行动,如果你只是喊喊口号,那是不可能瘦下来的.肥胖是因为身体热量过剩,脂肪堆积的原因. 而想要好身材需要足够的自律,比如迈开腿运动起来,管理好饮食,才能避免热量过剩,让身材慢慢瘦 ...

想要拥有好身材吗?只需要养成一些有助于燃脂.对身体健康有益的行为习惯,你就能保持住好身材. 你羡慕别人的好身材吗?那些拥有好身材的人,有哪些行为是值得我们学习的呢?平时拥有这几个好习惯的人,通常身材都 ...

很多人越长越胖是因为存在不良的生活习惯,肥胖持续时间长,很多隐患会埋下.部分人脂肪肝不断发展,肝脏会受到伤害,肥胖后很多指标不稳定,可能会让慢性疾病入侵.而部分慢性疾病难以控制还会诱发并发症,因此,要 ...

俗话说,吃饭不积极,头脑有问题,减肥也不能饿肚子啊! 很多人,一提到减肥,就想到要少吃,实际上,引起肥胖的问题,更多是饮食习惯,而不是吃的食物分量多少! 作为吃货,又想不发胖,这6个饮食坏习惯,一定要 ...

近期,郭德纲之子郭麒麟因自曝痛风而被广大网友围观--而他年仅25岁. 类似像郭麒麟一样,十几.二十多岁发生痛风的,也不在少数. 年纪轻轻就痛风,除了遗传原因,下面这6个易引起痛风的坏习惯,看看你占了几 ...

在湖北.湖南.重庆三省交界的地方,有个叫来凤的小县城,那里的土家族人2000多年来沿袭着三个生活坏习惯: 抽生烟.喝大碗酒.吃熏腊肉,三大陋习,个个致癌. 然而,这里的人居然都还能 ...

在家做饭吃,其实并不只是省钱,更重要的是干净卫生! 但如果做饭时不注意细节,反而有些"坏习惯",在家做饭可能不一定比外卖安全. 那些你习以为常的生活习惯,可能正在悄悄危害你的健康. ...

孩子在成长的过程中,都会有父母陪伴在身边,而父母也会通过自己的教育让孩子变得越来越好,但是有的时候家长一些不经意的做法和坏习惯,就会影响到孩子,而且有的时候就是因为爸爸妈妈这种不经意的做法让孩子变得越 ...

#育儿爆文赛#虽然我们现在的生活水平提高了,年轻一代人的文化程度也提高不少,但结婚生子,对于很多人来说还是没有做好准备就成了准爸爸准妈妈的角色.然而,准妈妈孕前的身体状况和生活饮食习惯直接关系着是否成 ...

怎么跟大男人主义的老公相处?如何改掉老公的坏习惯,让老公越来越爱你? 大男子主义很难改,但是这种人如果用情超过你,或者爱你超过你爱他,那么就会成为"绕指柔"!所以用爱和关心让他越 ...

纵观古今,似乎只有唐朝人才以胖为美,在大众的审美中,瘦似乎总要好过胖. 事实上,肥胖不仅有碍观瞻,更是对身体健康极大的消耗. 肥胖可造成全身性的健康损害: 肥胖让心脏负担加重,造成心脏扩大.心功能下降 ...

这5个生活坏习惯，会让你越来越胖！你占了几条？