吃的盐不够，可能会让我们越来越胖！ / 开普饭

一个非常有趣的问题,同样是500大卡的米饭和肥肉哪一个更加容易发胖?凭直觉的人的答案往往倾向于肥肉,这大概是受到"吃什么补什么"的影响.但现实情况是我们吃进去的食物在体内的代谢的时 ...

最近在门诊连续碰到了几位高钾血症的病人,追问病史,其中多半是吃低钠盐惹的祸. 面对超市中各种品牌的低钠盐,您是否真的了解:低钠盐都含有什么成分,有什么好处,哪些人不能吃,是否适合您食用? 详细了解低钠 ...

引言:血管时传输血液的重要渠道,有着提供血液和传输营养物质的作用,并且血管还能将体内的垃圾和毒素及时排出体外. 血管好比水管一样,若是一个地方堵塞,就会造成整个血管出现堵塞,时间一长容易出现崩盘与爆裂 ...

老金说健康福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容公众号在中医的角度讲肺结节即为"肺积",意思就是邪气长时间堆积在肺部中,形成一个个的小疙瘩,这些邪气主要 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

黑鱼和此物一起搭配,常吃清热解暑,美容养颜,皮肤越来越好黑鱼含有大量的蛋白质,其25%体重都是蛋白质,这种高蛋白吸收较高,能有85%以上的吸收率,是高档的滋补品,十分适合产后.手术后以及大病后的患者 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

女生月经量越来越少?4物每天换着吃,活血化瘀,子宫或会越来越好! 1.黑糖黑糖含有丰富的铁.钾.天然酸类等各种营养物质,能够为细胞补充足够的能量,达到舒筋活络的功效,能够帮助促进体内的血液循环,加速 ...

覆盆子覆盆子在生活中不是经常能吃到的水果,其实它是浆果中的一种.它的营养价值很高,具有抗菌.增强抗病能力.调节血糖水平等作用.糖尿病患者平时也可以适当的吃一些覆盆子,有助于体内的血糖慢慢降低. 苦瓜 ...

血压控制得好不好,确实跟盐的摄入量有很大关系. 盐会"吸水",摄入盐过多了,必然会引起水潴留,这样一来,人体血管里的血液就会增多,从而导致血压增高. 而且,高盐还能使血管变得很敏感 ...

吃的盐不够，可能会让我们越来越胖！