秋天你该多吃这种水果：养肺、护肝、焦虑、抑郁！失眠也减轻了… / 开普饭

酸生肝: 木气能,产生酸味酸味能,滋养肝脏解析: 春天与东方相通应阳升而日暖风和草木生发木生酸味酸味入肝滋养肝脏养生智慧: 适当吃酸能够养肝 "酸生肝" ...

夏天是唯一一个可以出汗的季节,夏天就要发散,只有发散,才能去掉我们身体里面的寒湿.所以夏天多运动一点,多出点汗是有利无害的.发散了一个夏天到了秋天就要收了,不然再发散下去身体会吃不消.秋收,秋收,秋天 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天中医所说的燥,其特性是消耗液体,使得物质干燥.凡是人体精液不足的疾病,中医均称为"燥证",燥邪可伤害肺阴和津液,易引发气管炎和支气管炎,口干舌燥.皮 ...

秋天,阳气渐收,阴气生长,从养生的角度来说,保养体内的阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活各个方面. "少辛增酸"是中医营养学关于秋季饮食最重要的要素之 ...

随着疫情的发展,日本掀起了梅干消费热.以青梅为原材料腌制而成的"梅干",因富含柠檬酸,被认为具有促进代谢,增强免疫力的功效. 而英国萨塞克斯大学研究人员也发现,酸味能减轻焦虑,抑郁 ...

近年来,日本掀起了梅干消费热.以青梅为原材料腌制而成的"梅干",因富含柠檬酸,被认为具有促进代谢,增强免疫力的功效. 而英国萨塞克斯大学研究人员也发现,酸味能减轻焦虑,抑郁等情绪, ...

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吃橘子 5 大好处 1 润肠通便橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效.一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅. 2 美容养颜橘子具有美容养颜的 ...

想变白?多吃水果!便秘了?多吃水果!想减肥?多吃水果! 多吃水果已经成为公认的健康生活方式.然而有些高热量水果的热量甚至超过了米饭,而且同等重量的水果和米饭相比,水果很容易吃得超量.因此,并不是所有的 ...

一直以为自己天生是个不爱吃石榴的人.小时候,爷爷的小院儿里种了一棵石榴和一架葡萄,每到中秋前后,石榴就红彤彤的挂在枝头.自己种的石榴,个头不大,大人们往往随手摘下一个,掰开后用手剥一堆石榴粒,一股脑塞 ...

秋季适合养生,学会了则可以延年益寿,如果处理不好,则会影响自己的身心健康.秋季养生,如何选择正确的方法,也是大家必须去学会和掌握的.到了秋季,多吃这3种水果,或能助你一臂之力,养好身体,尽量别错过.

秋高气爽很宜人,爽过头了就变成了"燥"▼燥为秋天的主气,也是六淫邪气一种(风寒暑湿燥火),"淫",就是太过的意思.燥邪的记载首见于<黄帝内经内经·素问&g ...

秋天最该吃的水果,每天六七颗,好处太多了! 中医养生 2021.09.05 土豆微信秋风吹黄了稻谷,吹红了枫叶,也吹熟了一树的冬枣.冬枣皮薄肉脆,甘甜清香,一口一个吃起来特别过瘾,但你以为冬枣只是 ...

秋天你该多吃这种水果：养肺、护肝、焦虑、抑郁！失眠也减轻了…