圣多纳释放法 / 开普饭

1992年释放法教学视频练习本第一周"任何人都不应该接受任何事情,除非他们能够自己证明出来.有两种方法来证明事情,外部的和内部的.外部的证明是在世界中去做到它.内部的证明是在事情发生之前凭借 ...

顺应生命的旅程,回到宁静的心 Ljósið Ólafur Arnalds - Found Songs ♫ 聆听即静心 1. 莱斯特的故事最近阅读了几篇关于「释放法」的文章,挺受触动,和大家分享. 释 ...

READING 小编寄语常常有朋友问:"除了莱斯特,有谁通过释放法达到解脱自由?"甚至有些人因此而怀疑释放法的有效性,从而放弃持续练习释放,甚至放弃释放法.遂将此音频编辑成文,一 ...

读书打卡day427 冥想3 这本书简单到不值得用三天的时间阅读,属于开场既是巅峰,往后看越来越简单,内容相当枯燥.虽然序言作者说的挺好,冥想不是技术,但是后面的如何练习冥想仍然是技术练习.当然作者的 ...

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想象几个场景. 你排队办个业务,有人插你前面了,你也许会生气愤怒: 你为了健康想戒烟,但烟瘾总是戒不了,你也许会灰心焦虑: 上班时,你犯了错误,被领导狠狠批评了一顿,你可能会难过: 你就要上台面对观众 ...

在莱斯特修炼的过程中,他花了很长时间来审视自己的过去,想要把自己内在的动机释放掉.在这个过程中,他发现当人们清算与过去的回忆紧紧相连的四种基本欲望时,那些他们因所谓的"过去"而背负 ...

就像所有的流程一样,你越常练习,越是投注能量进去,就越能从中有所得. 首先,先从基本步骤开始来解释一些在课程中,学生一开始会遇到的议题,希望你能了解这些,让你的释放尽可能地轻松. 在一开始我们会问三个 ...

原始圣多纳释放法1992年教学视频 1 (完整中文字幕+文字版) Elliott Grumer(毕业于1986): 作为一位精神病学家,我显然接受过很多正式的训练,我也出去做了很多非必修非传统的培训, ...

学员:"就我个人而言,我最大的收获就是我不再拖延了.我参加课程已经八周了,我想减掉15磅,我做到了,体重减掉了.我想加入一个健身房,我那么做了.我一直在锻炼,然后感觉好极了.我一直恐惧某个商 ...

(一)释放感受你此刻感受到一些感受吗? 你能仅仅是允许自己感受它吗? 你能放它走吗(could you let it go)?能吗(could you)? OK,你可能已经释放了一点点了.你愿意放它 ...

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