原始释放法的引导流程（摘自1992年圣多纳释放法课程） / 开普饭

实践"仅仅通过释放获得一切你想要的",把六步骤放在身边,可以用目标表格,卡住了记得释放想要控制,这样就会做到六步骤. 目标表格把你想要的写下来,然后你看看它有没有想要控制.想要认 ...

ZOEY 2020-10-12 08:18:22 @风?谢谢[玫瑰][玫瑰]还有一个释放的具体实操问题,如果一个人待着,释放是很方便的.但是工作日的话,就感觉来不及,一件事需要去处理,来不及去觉察欲望 ...

学员:"就我个人而言,我最大的收获就是我不再拖延了.我参加课程已经八周了,我想减掉15磅,我做到了,体重减掉了.我想加入一个健身房,我那么做了.我一直在锻炼,然后感觉好极了.我一直恐惧某个商 ...

看完的小伙伴记得留言告诉希小玛你们会让孩子佩戴ok镜吗?

谈话日期:2020.10.18 风: 我决定去走向自由,我要去做了.昨天释放的时候,这个决定变得十分清晰.我现在这个状态,曾经的自己完完全全不敢想象,但我知道还不是终点. 百分之七八十以上的时间我都在 ...

在莱斯特修炼的过程中,他花了很长时间来审视自己的过去,想要把自己内在的动机释放掉.在这个过程中,他发现当人们清算与过去的回忆紧紧相连的四种基本欲望时,那些他们因所谓的"过去"而背负 ...

原始圣多纳释放法1992年教学视频 1 (完整中文字幕+文字版) Elliott Grumer(毕业于1986): 作为一位精神病学家,我显然接受过很多正式的训练,我也出去做了很多非必修非传统的培训, ...

就像所有的流程一样,你越常练习,越是投注能量进去,就越能从中有所得. 首先,先从基本步骤开始来解释一些在课程中,学生一开始会遇到的议题,希望你能了解这些,让你的释放尽可能地轻松. 在一开始我们会问三个 ...

READING 小编寄语常常有朋友问:"除了莱斯特,有谁通过释放法达到解脱自由?"甚至有些人因此而怀疑释放法的有效性,从而放弃持续练习释放,甚至放弃释放法.遂将此音频编辑成文,一 ...

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生活在现代社会,我们每个人都会面临各种境遇,困难与挫折在所难免,痛苦与压力也时有袭来.我们总会因为一些人或事,愤怒.纠结.难过.挣扎.烦躁.郁闷......于是,这种种的情绪笼罩着着我们,让我们感受不 ...

想象几个场景. 你排队办个业务,有人插你前面了,你也许会生气愤怒: 你为了健康想戒烟,但烟瘾总是戒不了,你也许会灰心焦虑: 上班时,你犯了错误,被领导狠狠批评了一顿,你可能会难过: 你就要上台面对观众 ...

原始释放法的引导流程​（摘自1992年圣多纳释放法课程）