张文宏：早上不许吃粥！那吃什么？这道营养早餐轻松get√ / 开普饭

相信很多人早餐通常都是吃包子油条.喝粥喝豆浆.其实传统的早餐标配或许不是最健康的早餐吃法! 人们常说早上要吃好.那么这好的标准是什么呢?应该是营养均衡.做法清淡.还要有饱腹感. 接下来一起跟小编来看看 ...

俗话说:"老人喝粥．多福多寿."从古至今．很多老年人都把这句话看作养生名言,基本每天早上都是白粥+咸菜的组合,然而这样的搭配却受到了国内一些专家的反对. 张文宏医生曾在一次发布会上 ...

一日三餐,早餐占据着重要的位置. 对孩子来说,早餐没吃对不但影响长个和免疫力,还会增加肥胖等慢性疾病风险.所以孩子的早餐不但要吃饱还要吃好! 不过咱们很多早餐习惯,对孩子来说不但营养不够,还可能是个& ...

随着疫情逐步得到控制,一些地区的学校已经陆续开学了.被网课和家里"神兽"折磨得快要疯掉的家长们,终于可以迎来曙光了! 然而,疫情还未完全结束,如何为孩子提供充足的营养成了家长们新的 ...

听张文宏教授的话,要多吃鸡蛋,教你鸡蛋新吃法,鲜香美味又营养

现在生活节奏发展迅速,许多人在生活学习上的压力也越来越大,特别是一些上班族经常会出现熬夜工作和饮食不规律等状况,这对我们肠胃的消化功能是非常严重的伤害,就会打乱肠胃的工作生物钟,降低我们肠胃对外界细菌 ...

最近看到张文宏教授的一个报道,建议家长们要注意孩子的营养搭配,一直以来被大家认为是最佳早餐的小粥咸菜,被教授否定了,清粥小菜配油条虽然清淡好吃,但对于正处于生长发育中的孩子来说,营养需求远远不够.长时 ...

在这次的新冠疫情中,很多人都了解到了补充蛋白质对于提高免疫力.抵抗新冠病毒的重要性. 张文宏医生也多次强调过,蛋白质是抵抗病毒最关键的食物. 于是很多人积极地补充蛋白质,每天大鱼大肉,顿顿鸡鸭鱼虾.. ...

张文宏教授近日在直播中建议大家多喝水.多吃鸡蛋.多喝牛奶.多吃水果.听完张文宏教授的建议,大家都觉得实用,很接地气,因为这些东西都是我们每个人都能买得到,也吃得起的东西.可也有一些朋友却犯愁了,这鸡蛋 ...

张文宏教授作为上海复旦大学附属华山医院的感染科主任,近日在接受中国驻美国大使馆邀请在线为在美留学生们解答问题时,就特别提醒大家:建议大家保持好心态,最好的预防措施就是在家多喝水,多睡觉,多吃鸡蛋.多喝 ...

张文宏教授在4月15日的最新视频讲座中,特别提醒中国的家长,孩子早上只能吃鸡蛋和牛奶,不许吃粥.看完张文宏教授的视频建议,有的家长表示支持!有的家长却发愁了,因为有些孩子就是不喜欢吃鸡蛋和牛奶,就算喜 ...

张文宏医生建议我们多吃鸡蛋,黄瓜搭配鸡蛋这样做,怎么吃都不腻

张文宏直播建议大家多吃鸡蛋,教大家鸡蛋新吃法,网友:明天就做

张文宏：早上不许吃粥！那吃什么？这道营养早餐轻松get√