女性多吃黑豆能补血 / 开普饭

原产中国,中国各地均有栽培,广泛栽培于世界各地的大豆是中国重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,大豆古称黍.大豆主要包括黄大豆.青大豆.黑大豆.其它大豆以及饲料豆等.今天我们来说说其中一种---黑豆. ...

与年轻人热衷瘦身一样,中老年女性最喜欢的还是补血.没错!气血好了,确实显得更年轻.更健康. 提起补血,每个人都有自己不同的见解,有人说红豆最补血,也有人说红皮花生最补血,还有人说红枣更补血.胖叔告诉你 ...

黑豆,在中医眼中是最具补血功效的"黑五类食物"之榜首,也是大多上班族女性常备的小零食之一,有研究证明黑豆皮提取物是能改善贫血症状的. 黑豆,因含铁能补血? 人体出现贫血症状,首要的 ...

油菜油菜为低脂肪蔬菜,香菇本身也具备一定的营养价值,香菇油菜这道菜可真是两种价值高蔬菜结合体,有助于增强机体免疫能力.满足人体生长需求,常给孩子吃此菜,再贵也不要省,孩子眼睛不近视,个头超过同龄人. ...

不知道有没有人跟小编一样每次在久蹲之后,脑袋就晕晕的.这其实是大脑供氧不足的表现,也是气血不足的表现.这时候我们需要的就是把气血补起来,关于补气血的食物,营养师大乔给大家安利这款食物."碱性 ...

早餐中有一道主食--粥品,非常适合懒妹子,又急需补充能量的人群.现在工作压力大,晚上睡觉晚,早上又不想早起,煮一锅营养丰富的粥最好不过了.只要一个有预约功能的电饭煲或是电压力锅,睡觉前将食材扔进内胆, ...

甘蔗的营养成分多,里面包括大量的微量元素,铁的含量十分多,是水果类含有量最多的,所以大家也叫它"补血果",甘蔗吃起来甘甜可口,它里面丰富了糖分,它还能帮助人体强化造血功能.甘蔗还有 ...

冬天,女性常吃这粥,每天暖乎乎吃一小碗,补血养颜,气色好起来今天熬了一个营养养生粥,食材有紫米.小枣.花生.银耳.桂圆肉.白扁豆.红糖,这7种食材熬制的米粥清香油亮,软糯适口,甜蜜蜜的非常好吃,是一 ...

香菇青菜青菜是绿色菜的一种,富含丰富的叶绿素和氧化物质,搭配香菇,味道非常鲜美,营养很出色,有助于调理脾胃的功效,而且改善胃口,增长免疫力,而且还有助于预防癌症,抵御一些疾病的发生,早食早受益. 海 ...

女性多吃黑豆能补血