通督扶阳，助挺你的脊梁 / 开普饭

背部是人体的阳中之阳,寒冷的冬季,风寒等邪气极易通过背部侵入而引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病.因此,冬季注意背部的养生与保暖非常重要. 背部是人体中一个重要的部位,中医的许多治疗方法如按摩.拔罐.刮痧 ...

捏脊,是比较简单.且安全的家庭保健方法. 说到捏脊,人们首先想到它的作用是帮助幼儿健脾和胃.促进生长.这种想法限定了捏脊的更多作用,其实成年人更应该捏脊. 捏脊的方法很简单,双手拇指和食指配合,从脊柱 ...

今天继续为大家介绍,简单实用的健身小妙法.我们为大家介绍撞背功,撞背功又叫铁背功,靠山功.这个功法是中国传统武术里面用来提升后背的抗击力和增加内脏抗击力的一种方法.我们知道人体的后背脊柱是我们督脉的所 ...

气血亏虚即气血不足,气血不足的危害,最直接的就是面色无华.皮肤干燥和脱发,严重的会导致人体各个脏腑功能的减退,引起早衰.中医认为,气血乃人体之根本,气虚.血虚对身体的影响,简单的来说是气虚身体无力,血 ...

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关键词: 夏至节气养生元瑜伽之通督养阳瑜伽序列饮食方阅读时间: 八分钟 ↑ 转发是一种善举,让更多的人从瑜伽中受益今日 ...

近治高某,男,65岁,体力劳动者.于2011年1月13日外出受寒后出现恶寒.发热.头身疼痛,自服"去痛片"2片,"新康泰克"1粒,"罗红霉素" ...

人们习惯把立夏当作温度明显升高,炎暑将临雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气.此时的气候特点,除了暑热之外还有湿,这些因素对人体有所影响. <黄帝内经>强调:"顺四时而适寒 ...

一.先虚而后病无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病. 通俗地说,"虚"说明人体正气不足,"正气存内,邪不可干", 只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入 ...

[患者资料] 段某,女,43岁,2020年5月29日初诊. 01 [首诊证候] 患者二胎备孕将近两年未果.入睡困难,多梦易醒,精神倦怠,疲劳乏力,肢体怕冷,手脚心灼热,颈肩.背脊酸痛怕风,两手麻木, ...

扶阳离不开温热药,而温热药中首当其冲的就是附子.附子这味药是公认的扶阳第一药物. 明<虞抟>说:"附子禀雄壮之质,有斩关夺将之气".附子这味药力量很大,有斩关夺将的气势 ...

中医调理疾病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能调各种疾病.正气就是生命,正气也是一团阳气.要保命,就要保住这一团阳气! 有人检查发现有乳腺增生.卵巢囊肿.子宫肌瘤.肝血管瘤.腰椎增生等病 ...

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