要想不老，「还精补脑」！三种方法教给你 / 开普饭

明朝有个道人叫冷谦,史载他活了一百五十岁,留下来的长寿经验就是"每晨醒时,叩齿三十六遍":在1400年前的梁武帝时医学家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体强壮,史载他的长寿法也是叩齿 ...

肾是一个功能极为广泛的重要脏器.中医学认为肾的功能主要表现在三个方面:一是主藏精.促进人体生长发育及生殖,故<黄帝内经>称之为"封藏之本".二是主水液代谢,故<黄 ...

南师谈养生 <黄帝内经>中记载"肾者主蛰封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气."在中医理论中,肾是人体最重要的器官之一,影响人的精力.寿命.在 ...

"还精补脑"可以说是个比较热门的养生话题,感兴趣的人不少,笔者习练之余,对其作了一点研究,略有心得,今谈点个人的见解如下,还望名家多加指点. 一."还精补脑"是 ...

健忘从来不是单独的一种症状,它是在用遗忘来提醒你,要记得关照自己的身体,终究是哪些原因造成了年纪轻轻就如此健忘? 这算不算是一种病?有没有办法可以治愈? 正常情况下,年轻人的记忆力肯定要好过老年人.可 ...

"还精补脑"可以说是个比较热门的养生话题,感兴趣的人不少,笔者习练之余,对其作了一点研究,略有心得,今谈点个人的见解如下,还望名家多加指点. 一."还精补脑"是 ...

<万寿仙书>,见一补精还髓之术,觉甚好,特录之于下: 昔人谓身有三奇精气神,若能存神固气保真者,则百病不生.须要捍守精气,不可等闲泄露.万一泄露,随当滋补.交会毕,须平身仰卧,直守舒脚 ...

大脑迅速充电的方法---还精补脑法 1.开脊法机理:气,从盘坐体下一直向上,回流大脑,帮助气复返大脑. 作用:此法是道家助通督脉法,可以打通督脉脊椎通道.帮助大脑快速充氧,解决大脑缺氧致萎靡 ...

一.国学大师南怀瑾的还精补脑法 1)用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头,转圆圈,先顺时针转三十六次,再倒转三十六次,不等. 2)用食指中间骨节揉两眼间鼻侧,这里有两个小窝窝,是两个道穴.以前我曾 ...

高C上流还精补脑的秘密 2018年,我遇到内丹老师和天音老师.内丹老师让我知道生命从胎以前的意识来,死亡是回到胎以前的意识.生命本真是不生不灭不净不垢不增不减. ...

中医认为,'脑为髓海',五脏六腑之精上注髓海,髓海充盈则人思维清晰,记忆敏捷.因此,多练习这套道家的还精补脑功能填精补髓,自然就会有助于增强记忆,防治脑萎缩.中医的还精补脑功防治脑萎缩有奇效. 中医认 ...

要想不老，「还精补脑」！三种方法教给你