睡眠过多或过少对大脑都有危害 / 开普饭

最近一则文章刷爆朋友圈,"老年痴呆跟睡眠时长有密切关系,老年人要少睡觉,才能减少老年痴呆的发生".很多老年患者都在转发,老年痴呆跟睡眠时长有密切关系,这个是谣言还是事实?近日,复旦 ...

北青网 2021/01/30 11:49 很多人只知道熬夜伤身,却不知道什么才算作熬夜. 好的睡眠不仅仅需要充足的睡眠时间,同时也需要规律的生物钟. 简而言之,不论你几点睡觉,只要保持足够的睡眠时间和 ...

健康中国,拥抱百岁人生!你好,这里是健康中国行动指定科普节目<活过100岁>官方微信公众号.我是你的Ai智能健康顾问桃百岁! 如今在年轻人当中,熬夜的现象非常普遍,原因主要有工作忙.应酬多 ...

朱燕中上医健康 3天前 1 出汗多,会神疲乏力夏季出汗多了以后,总是懒洋洋,神疲乏力.做什么都不带劲儿,莫名还烦躁. 进入夏季之后,由于气温升高,不少朋友在比较热的时候都变得比较容易出汗. 其实, ...

早点睡!早点睡! 我们经常能听到这样的嘱咐,可是这个早点睡,主要是诊断那些熬夜的人所说.因为我们知道熬夜对身体不好,会增加高血压.高脂血症.糖尿病.肥胖.心脑血管疾病,甚至猝死的风险. 所以大部分人知 ...

'浮舟沧海,立马昆仑'. 周总理一生都过着朴实的生活,然,无数辉煌的事迹都从他的言行下展开,我们始终铭记他于少年时期'为中华之崛起而读书'的宣言,我们不敢忘怀他于青年时期参加革命,为了中国能够自立于民 ...

人人都在说要去西藏但是西藏那么大,美景那么多我们应该去哪儿呢小编给大家罗列了西藏的20个地方去过这些地方方知什么是人间天堂西藏必去的20个地方: 冈仁波齐冈仁波齐峰位于西藏阿里地区,其冈 ...

有人说西藏,离天堂最近的地方新疆,是人们向往的地方然而他们不知道的是在新疆.西藏中间还有一片神秘的地方能够离天堂最近,也能看到多样的世界这里就是,青海青海的风光让人一见难忘不出名的风 ...

发现更多电气知识电气达人电气达人电气人择一业,终一生! 13篇原创内容公众号大多数工程师往往容易忽略很多细节.PLC编程步骤,尤其对于新手来说,良好习惯的养成,会为你日后工作避免很多不必要的 ...

·小朋友总是对各种动物形象很好奇,小时候的经典动画片也是从动物原型出发. 虽然是动物,但其实里面藏着人与人相处的智慧,而且每一种动物都有自己的性格. 在我看来,好的动物小说都能让人看到生命的力量和向善 ...

睡觉对于人的正常生活是必不可少的一部分,并且我们的生命当中有三分之一的时间都在睡觉,很多人认为,睡觉对于人的正常生活是必不可少的一部分,并且我们的生命当中有三分之一的时间都在睡觉,很多人认为,正确的睡 ...

随着年龄的增长,睡眠模式自然会变化.与年轻人相比,老年人的睡眠有以下特点: 睡眠时间较短,入睡所花时间较长. ·睡眠更浅,夜间醒来更频繁. ·难以适应睡眠条件的变化,比如择床. ·睡眠周期改变.老年人 ...

睡眠过多或过少对大脑都有危害