最新研究：老年痴呆和睡眠时长关系密切！中老年人一天睡多久？ / 开普饭

睡眠时间影响认知能力.图片来源:pixabay.com 近日,一项针对老年人的研究发现,即使将早期阿尔茨海默病的影响考虑在内,睡眠时间短的人和睡眠时间长的人,其认知能力下降都比中等睡眠的人更严重.相关 ...

摘要熬夜晚睡几乎是现代人的标配,社交.晚归或享受夜晚独处等原因,都能造成熬夜.而熬夜带来的脱发.免疫力下降.皮肤差等各种健康问题不容小视. 究竟睡多晚才算是熬夜?睡眠时间越长越好吗? 无数的养生专家 ...

阿尔茨海默病自我管理全书 [美]迪恩·谢扎艾伊莎·谢扎著天津科学技术出版社十九.长期缺觉损害认知我们每晚需要睡多久?这取决于你的睡眠方式.大多数人每晚至少需要7小时的睡眠,但更多不一定更好.每 ...

白天经常犯困.夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生风险,而每晚睡6个小时-7个小时可降低认知障碍发生风险.如果夜间睡眠时间少于4个小时或超过10个小时,认知障碍发生风险将会显着升高. 近几十年来 ...

随着年龄的增长,我们身体器官会出现衰退,配合着身体的变化,饮食习惯也得有所调整,生活习惯也得有所改变,那么睡眠时间也是需要有所变化的. 我们大家大多知道睡眠对于健康的重要性,所谓睡眠是预防和治病的最好 ...

最新研究出炉:睡眠益生菌来袭新研究:益生菌可以提供免疫平衡的好处,同时改善睡眠质量和失眠压力. 科汉森(Chr Hansen)与澳大利亚的格里菲斯大学(Griffith University)合作, ...

我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...

大家好,我是猛哥. 有个好消息,做了今天的这期节目,我的寿命又延长了! 还记得第46期节目吗?嘉宾是专门搜救老年痴呆患者的"失忆救援队",那期节目做完之后,我基本确认自己未来是个老 ...

在英国因患新冠肺炎而去世的患者中,将近五分之一患有痴呆症.这个异常的比例引起了研究人员的注意. 一项 5 月 26 日发表在 The Journals of Gerontology 的研究表明,如果 ...

国际最新研究:中年人每晚睡眠常少于6小时或增失智风险来源:中国新闻网2021-04-22 09:34 人到中年,保证足够的睡眠,也是保障健康的一项重要内容.施普林格·自然旗下国际学术期刊<自然 ...

我们都知道,孩子一定要保证足够的睡眠.睡眠是阳气大归根,睡眠足了,孩子的精力才会旺盛,白天才有活力.若孩子总是晚睡,或长期睡眠不足,会导致气血变弱,清阳不升,体质下降,容易患病,甚至影响孩子发育 ...

现在的人们生活条件逐渐变好,也意味着需要面临的压力越来越大,无论是生活中还是工作中,前者是长辈们的不断催婚,以及各种的婆婆妈妈,后者则是工作上的各种不顺心,因为想要获得更高的业绩,加班狂们便拼命的工作 ...

最新研究：老年痴呆和睡眠时长关系密切！中老年人一天睡多久？