适度等热量高脂饮食有助于改善炎症、氧化应激、延长寿命 / 开普饭

原创2021-09-26 14:48·谈健目前已知各种遗传和环境因素,例如饮食.身体活动.肥胖和压力,都会改变端粒的长度,进而影响健康和寿命,因此我们可以利用饮食.运动等方式来调节端粒的代谢,以减缓衰 ...

饮食脂肪对健康的影响一直是营养领域最令人困扰的问题之一.很少有动物研究通过控制能量摄入来检查高脂饮食对寿命的影响. 近期,哈尔滨医科大学孙长颢 ,李颖及牛玉存共同通讯在Cell Metabolism ...

脂肪的构成和消化脂肪从口到达胃,并在胃里进行精细的分割,原本较大的脂肪块被分割成细小的乳滴.这个过程的意义在于:为肠道中的一个消化酶提供了一个尽可能大的表面积作用于脂肪的吸收. 乳滴和胃黏膜的接触作 ...

长久以来,对于碳水和脂肪在膳食中"最佳"占比,营养学界一直未有定论. 有些专家认为,高碳水化合物有益健康.因为可以增加菌群丰富度,促进肠道健康:同时还可以降低机体内毒素水平和炎症水 ...

今天,得益于医学的进步,人类的寿命确实越来越高了,我们可以活得更长寿.自20世纪50年代以来,全球平均寿命以约每十年3岁以上的速度增长,大多数地区的平均寿命自2000年以来都有所增长.截至2015年, ...

Cell Metabolism [IF:21.567] An isocaloric moderately high-fat diet extends lifespan in male rats and ...

现代医学上有一种说法:胖人全身都是炎症有数据显示,中国是目前世界上胖子最多的国家,成人中超重或肥胖的比例大约为三分之一.不过,对于肥胖这件事,大家总是认为这是一个人营养好.富态的表现,古人不是说 & ...

糖脂之争一直是营养学研究热点之一,很少有研究在严格控制能量相等的前提下,以寿命作为观察终点,比较等能量高脂肪膳食和高碳水化合物膳食的净健康效应.孙长颢教授和李颖教授团队近期发表于<Cell Me ...

萌萌挑战抗炎饮食30天已经完成,整整30天没有吃精米精面.巧克力.蛋糕和奶茶,也没有喝葡萄酒,那么我现在还好吗? 答案是:感觉非常好!过去的30天里,我三餐都正常吃,没有饿肚子,也轻松地瘦了8斤,对我 ...

饱和脂肪还是不饱和脂肪?Omega-3还是omega-6?椰子油还是种子油?到底哪些脂肪是健康的,哪些是不健康的?关于这方面的信息很多,但是很多之间似乎存在相互矛盾和分歧. 一直以来,脂肪在我们的健康 ...

甲减患者的焦虑:掉发,使我苍老了至少10岁! 前几天有甲友留言说:自从得了甲减,头发大把大把的掉,每天看到地上都是头发,感觉自己比之前苍老了十岁不止. @ 网友吃优甲乐5个月后,掉头发严重,快秃了, ...

适度等热量高脂饮食有助于改善炎症、氧化应激、延长寿命