调身：练习站桩时如何做到身体中正？ / 开普饭

在很多老人看来,现在的很多年轻人每天也就在办公室内打打电脑,风吹不到,雨打不着的工作再轻松不过了,怎么会累成那样呢? 其实,累已经不单纯指向身体上的疲劳,多是身心俱疲. 疲劳指人在连续不断地进行生理活 ...

六七月间因生理期量大且不止,身体变得很虚弱,有些要虚脱的感觉,幸好有幸及时咨询了韩老师.韩老师告诉我去针扎断红穴.因不会针灸就用指甲掐此穴而止住血流,使得身体可以慢慢恢复. 之后,在重正堂的直播课上与 ...

颈椎是承接头颅与胸腔的重要器官,在支撑头部的同时还可以协助大脑供血,为头部的自由转动提供生理基础,颈椎里面还有横突孔,有椎动脉通过,如果颈椎出现问题,就可能会对椎动脉造成压迫,从而导致大脑供血不足,使 ...

其实在我们日常生活中很多人都有一些睡眠时候出现的异状,就比如说睡觉睡到三四点钟的时候,醒过来之后就再也睡不着了,要知道这样的话势必会导致睡眠不良,从而使整个人的精神状态出现了问题,而且这也是难以入睡, ...

很多年前,我在大学里修了一门解剖学和生理学课程.我进去的时候希望能了解更多关于肌肉骨骼系统的知识,并且对这个我们称之为人体的无限复杂的结构非常着迷.身体的每一个细胞都在不懈地工作,以保持身体的活力.健 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

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文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删)欢迎转发,请注明出处有些桩友在初练站桩时,特别是混元桩,会感觉到手臂非常地酸痛难忍,于是想更换其它的姿势来缓解下.个人认为是没有这个必要的.那么正确的做法,究竟 ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多初学者在练习站桩时,站上二三十分钟后都会感觉到脚底发麻难忍?要怎么办呢?坚持让它麻下去还是收功结束练习? 足弓是人体的精华,练功时 ...

文:正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多人因各种问题或者喜好而与站桩结缘,但却不知这个看似非常简单的站桩功,实际是在调整人体的骨架结构,其中更有一个隐藏着的要点,很多人都不知道, ...

发挥健身气功软实力,弘扬中华优秀传统文化.传播道家智慧.修行.养生功法.这里有大量优质的原创内容和资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚 ...

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调身：练习站桩时如何做到身体中正？