【烘焙配方】火龙果别再直接吃啦,做个粉嫩的全麦面包,减肥也有好心情 / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

食材火龙果170克纯牛奶100克高筋面粉300克盐2克细砂糖35克酵母4克黄油25克巧克力流心馅120克步骤步骤1火龙果切小块放入料理机. 步骤2加入纯牛奶. 步骤3转动旋钮,启动,料理机开始工作. ...

没学会做面包之前都是在外面买面包,但都不会买红豆馅的包,因为红豆馅太甜了.自己学会做面包后,对红豆也是停留在好甜这样的印象,所以也很少做红豆馅,直到有一次,做蜜红豆来配抹茶,剩下一点蜜红豆,再加了点肉 ...

又到了减脂期,谈谈最近的饮食. 我在减脂期的饮食不会出现翻天覆地般的变化,因为那样自己会很难受. 通常,我也不是很推荐大家在减脂期间就去吃所谓的沙拉餐,等你减完又恢复以前的饮食模式还是很容易反弹. 减 ...

减肥的人可以少吃一些精细碳水,适当吃一些粗粮,粗粮的消化时间比较久,可以减缓升糖系数,抑制脂肪的堆积,帮你提升减肥效果. 而全麦面包也是典型的粗粮的一种,减肥人群会选择全麦面包代替白面包,达到减肥的效 ...

女儿爱吃汉堡和三明治,蟹姐却认为早餐食物要多样化,换着样子做了其它早餐,结果孩子吃不饱,只好继续回归到孩子喜欢吃的汉堡上.想着法子把汉堡做成各种花样,也挺好啊.首先换着样子做各种面包,可以用来做汉堡的 ...

[吃全麦面包比吃米饭舒服?]是有部分人这样的. 白米饭含维生素B1较少,影响胃肠动力.同时米饭膳食纤维少,容易吃过量.它的血糖反应较高,部分对血糖浓度敏感者会感觉很饱. 全麦面包维生素B1和膳食纤维丰 ...

一谈到碳水化合物,相信许多人认为精米精面不利于健康,通常推荐粗粮,全麦面包通常处于推荐之列. 为什么全麦面包值得推荐?无非就是全麦面包的膳食纤维.在许多人的印象中,全麦面包中的膳食纤维可以减肥.改善便 ...

食材面团:高筋面粉200克,全麦粉(没有就用高筋面粉)50克,火龙果肉100克,鸡蛋液40克,糖50克,盐2克,酵母(耐高糖)3.5克,黄油20克馅料:火腿适量,芝士适量步骤: 1.火龙果果捣碎 ...

上观新闻 2021/07/10 10:10 近年来,打着健康旗号的全谷物食品越来越受推崇.<中国居民膳食指南2016>建议,日常饮食要以谷物为主,其中每天摄入全谷物.杂豆类食物50-150 ...

【烘焙配方】火龙果别再直接吃啦,做个粉嫩的全麦面包,减肥也有好心情