长期熬夜晚睡？中医建议你这样做 / 开普饭

注:汉唐方剂讲解系列,是紫极先生对倪海厦老师的汉唐100方进行系统透彻的讲解,通过他的讲解,让我们对方剂的遣方用药有了深刻的认识和透彻的了解! ---------------------------- ...

通常来讲,女性脖子上长包块的概率要比男性大得多,因为女性爱生怒气,生闷气.生怒气是一定要把身体里的火气发出来的,生闷气而不发火,却把这股火气拼命往里压. 表面上来看,气火对身体的伤害是无形的,看不见. ...

<黄帝内经>记载:肝者,将军之官,谋虑出焉. 意思是说,肝是"将军",是"统帅",负责谋虑.思考:同时管理身体各部门的运作. 一个肝脏健康的人,身体 ...

人的身体只有处于平衡阴阳状态之时,大家才会表现出比较健康的状态.阴气过盛,便会导致体寒,而阳气过盛,则会导致体内火气旺盛.火气旺盛往往会引起我们身体的诸多变化,影响大家的身体健康.一般情况下,如果肝火 ...

现代人,熬夜的现象非常普遍,似乎每个人都有不得不熬夜的理由. 据中国医师协会睡眠医学专业委员发布的<2018年中国睡眠指数报告>显示: 中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,降 ...

夏季气候逐渐炎热,很多人都会出现上火现象,如目红眼赤.咽喉干痛.口干口臭等诸多情况,如果你出现了那很可能就是"上火"!想解决上火的问题就要找到病灶根源,针对性的进行治疗,上火问题就 ...

文|陈根 "年轻时熬最晚的夜,中年时敷最贵的面膜,老了去最好的医院".这是现在很多年轻人秉持的观念,是打趣,也是无奈.随着生活节奏的加快以及各方面压力的增加,还有电子产品对个人的影 ...

摘要:Sleeping for a short period (i.e. napping) may help mitigate impairments in cognitive processing ...

有位宝妈拍了宝贝的舌照,问我,孩子又鼻炎了,咋办呢? 舌头一看,有点上热下寒,这命门火弱了啊,还略有食积,舌尖略发红. 于是,叮嘱晚上早点睡,不要吃寒凉湿重的食物,问题不是太大,可以灸灸命门和足三里, ...

生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.但是,锻炼真的能够保养我们的身体吗?怎样保养才更有效呢?

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父,走在路上闲聊了许久我说:"师姐,这会儿没啥事,要不一起去喝杯咖啡吧!" 师姐:"喝咖啡?放过我吧,最近睡眠一直都不好,别说喝咖啡了, ...

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父,走在路上闲聊了许久我说:"师姐,这会儿没啥事,要不一起去喝杯咖啡吧!" 师姐:"喝咖啡?放过我吧,最近睡眠一直都不好,别说喝咖啡了, ...

中医上认为,肾气是人的立身之本,主人体的生长发育,能够促进头发生长,并且有控制听力的作用.在整个生命过程中,肾气会有盛衰的变化,在青壮年时期,肾气最为充足,骨骼最为强健:到中老年时期,肾气就会逐渐衰弱 ...

长期熬夜晚睡？中医建议你这样做