熬夜晚睡，中午补觉管用吗？ / 开普饭

National Napping Day: 5 reasons you should nap, if you don't have 'coronasomnia' 美国午睡日:如果你没有"冠状 ...

文|陈根 "年轻时熬最晚的夜,中年时敷最贵的面膜,老了去最好的医院".这是现在很多年轻人秉持的观念,是打趣,也是无奈.随着生活节奏的加快以及各方面压力的增加,还有电子产品对个人的影 ...

橘香园中医学堂看到一个医案:一个男人因头痛就医.他和太太分居两地,太太是大忙人,白天读研究院要写论文,晚上也写论文.因为忙人不易入睡,更觉得睡觉太浪费时间,于是晚上洗碗.洗衣服.吸地板,吵得他也不能睡 ...

有位宝妈拍了宝贝的舌照,问我,孩子又鼻炎了,咋办呢? 舌头一看,有点上热下寒,这命门火弱了啊,还略有食积,舌尖略发红. 于是,叮嘱晚上早点睡,不要吃寒凉湿重的食物,问题不是太大,可以灸灸命门和足三里, ...

养生小动画新的一集出来了,小叔教你们如何补血,点击查看: 这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠. ...

你失眠过吗?躺在床上辗转难眠.眠浅易醒.多梦.或者早醒? 晚上早早睡下,在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒,不能入睡夜里容易醒来,时睡时醒,甚至起夜2~3次早上很早醒了,之后就再也睡不着有句古 ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"...... 那么,问题来了! 为什么一到春天就爱犯困? 天气一变暖和,人 ...

摘要熬夜晚睡几乎是现代人的标配,社交.晚归或享受夜晚独处等原因,都能造成熬夜.而熬夜带来的脱发.免疫力下降.皮肤差等各种健康问题不容小视. 究竟睡多晚才算是熬夜?睡眠时间越长越好吗? 无数的养生专家 ...

俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月. 现在天气开始转暖,很多人却突然出现了起床困难.精神涣散.有气无力的症状,这到底是怎么了? 春困的原因天气一变暖和,人也自然变得懒洋洋的,春困就像传染病,让人 ...

来源:健康编辑:白鱼审核:小也俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月. 现在天气开始转暖,很多人却突然出现了起床困难.精神涣散.有气无力的症状,这到底是怎么了? 春困的原因天气一变暖和,人也自 ...

熬夜晚睡，中午补觉管用吗？