日本大叔从44岁开始健身，几年后收获健美身材，还撩走了美艳娇妻 / 开普饭

话还得从老哥年轻的时候说起. 青年时期的约翰,每周只练3次,每次也只有30多分钟,但他的训练强度非常高,这让他的身体增加了很多肌肉. 直到后来他搬到加利福尼亚,开始在那边的"黄金健身房&qu ...

我从高一甚至初二算起,健身二十多年,练过健美.力量举.中长跑.俄式街健.综合体能.越野跑等等. 练的时间长了,想不起来哪些让我自己醍醐灌顶的理念,但是可以分享一些自身感悟,可能让他人略有" ...

健身专栏自律即自由,这里十万健身者陪你一起成长. 66篇原创内容公众号仔细想想, 健身逆袭的案例我好想写过不少, 今天要介绍的这位, 大概是其中数一数二的一个. 图上这位大叔名叫Shirapyo ...

想健身吗?可以变身杰森斯坦森的那种. 话说,这年头越来越多的人跑去健身房,健身到底有啥魔力?不瞒大家说,健身的效果比整形还强大啊. 今天给大家介绍的这位霓虹大叔,从左边的矮胖油腻秃顶大叔,逆袭成右边酷 ...

每个人心中都有一个偶像,或者说是榜样,在自己处于人生低谷的时候给予自己精神力量.有时候只需要匆匆一瞥就确定了那是自己的偶像,有时候则需要长时间的了解与接触. 而榜样和偶像并不是普通人才有的,家财万贯的 ...

近日,又一令人悲痛的消息席卷了医疗圈:3月13日14:20,四川省宜宾市第一医院肝胆外科的王宗云医师,在手术时突发脑干出血,倒在了手术台上,再也没能站起,年仅44岁.据了解,王宗云当时已值了一天班.王 ...

一般来<非诚勿扰>这个节目的,都是一些二三十岁的未婚男女,以20来岁居多,尤其是女嘉宾,个个都是漂亮又年轻,很是收人欢迎.不过,可能看过节目的小伙伴们也都知道,除了这些处在试婚年龄的年轻男 ...

今天要为大家介绍的这位健身名人叫做安斯利·罗德里格斯(Ainsley Rodriguez),身高163cm,是一位来自于美国的健身模特和健美运动员.安斯利从16岁便开始进入到健身房进行训练,从最初的爱 ...

俗话说"你付出多少努力,就能得到多少结果",这句话用在健身的人当中也是很合适,小编曾经受到不少的女生来问,夏天如何利用健身来塑造好身材?后来我总结了下,为什么是问夏天?冬天几乎没人 ...

虽然说女人保持好身材会给形象加分不少,但是女人过了40后,其实会穿搭要比好身材还重要,特别是这个年龄的女人,可以凭借着出色的穿搭,来彰显出身上独特的气质,尤其是对身材不占优势的女人,如果学好搭配技巧, ...

为了生命而健身,癌症都被他的精神震撼了! 扎克是一名霍奇金淋巴瘤患者,他所患的是一种青年人中较常见的恶性肿瘤. 就如同其他癌症一样,只能选择化疗或放疗.选择化疗后扎克才知道,这要比想象的更痛苦,癌症也 ...

坚持健身,改变的就仅仅是你的身材吗? 我们每个人健身的目的,几乎都是冲着好身材去的.所以健身后第一个收获的,便是一具健康.有活力,有型的身体. 随之而来的,便是自信感.过瘦或过胖的体型或多或少都会影响 ...

日本大叔从44岁开始健身，几年后收获健美身材，还撩走了美艳娇妻